Мама думает, что ей все должны

722 4 ответов

Юлия (34 года) 04.05.2023

Моя мама всю жизнь живёт с укладом, что я мои дети и муж должны ей во всём помогать! И не важно даже то что у нас могут быть свои дела! И если мы не помогаем , то мы не благодарные, что я ей больше не дочь и бежит жаловаться моей старшей сестре!

Хотя сама мама мне особо и не помогает, с внуками если сидит то это всего 1 раз в год бывает и то на пару часов максимум. А если приезжает к нам в гости, то на 30 минут.

А сестра за неё горой, и что должны помочь, и никогда не верят что у моего мужа иногда не бывает выходных, когда его дома не бывает реально, он военный у меня! Вообщем так всю жизнь! Я устала уже с этим бороться, собственно говоря, и поэтому мужчины с ней не уживаются, потому что слишком много хочет!

Здравствуйте, Юлия!

Ваша мама и сестра могут думать, что угодно, тут главное, что думаете вы.

У вас своя семья, муж, дети, вот где фокус вашего внимания.

Но вас ранят слова мамы и сестры, это говорит об отсутствии сепарации от них. Необходимо отделиться от них, чтобы жить так, как вы хотите.

Работа с психологом вам поможет в этом.

Желаю вам удачи, Юлия, если понадобится помощь, обращайтесь!

Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.

Здравствуйте, Юлия!

Я устала уже с этим бороться

Для чего и зачем Вы с этим боретесь?

Юлия, Ваша мама имеет право думать как ей хочется, обижаться, жаловаться и т. д.

Но причём здесь Вы? 

Вы взрослый отдельный человек со своими взглядами на жизнь. Для чего Вам переживать о том, что не находится в зоне Вашего контроля и ответственности (чувства и мысли других взрослых людей)? 

Передайте маме её ответственность за её собственные мысли, чувства и мироощущение. Вы не можете на это влиять. 

Зато можете влиять на свои мысли, чувства и поведение, можете перестать оправдываться и доказывать, что Вы хорошая (ведь Вы этого боитесь, что они считают Вас плохой и неблагодарной?). 

Если так, то получается Ваша самооценка, Ваше самоощущение зависит от мамы и сестры. Снижайте эту зависимость от мнения других, стремитесь к сепарации и тогда Вам уже не надо будет бороться с чьим-то мнением. 

Желательно на этом этапе работать совместно с психологом.

Удачи Вам и всего самого хорошего! 

С уважением, Бугаец Юлия,
психолог онлайн.

Здравствуйте, Юлия.

Важно в отношениях с мамой выстроить здоровые границы. Когда есть желание/возможность помогаете, когда нет открыто говорите об этом.

У меня к вам вопрос: что вы чувствуете, когда отказываете маме? Может быть вину?

Предположу, что тут возникает внутриличностный конфликт, который мешает отстоять свои границы и при этом чувствовать себя спокойно.

Что бы разобраться в своих чувствах можно обратиться к психологу.

С уважением, Ваш психолог, Марьяна.
г.Новосибирск

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Юля, мысли мамы - это ее мысли. Она может думать все, что угодно. Суть в том, что вы чувствуете вину при этом и не умеете ставить границы дозволенного с вами.

Стоит не с « ветряными мельницами» бороться, а перестроить своё отношение к этим « должна».

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Я себя режу, моя мама знает это и ей все равно
Здравствуйте. Меня зовут Ира. Мне 14 лет. Я просто расскажу вам свою так сказать историю. Начну с...
8595 1 ответ
Жена думает, что я ей изменил
Живём вместе 2 года. 1 общий ребёнок, 1 от прошлого брака. Отца нету в живых того ребёнка. Называет...
333 1 ответ
Как перестать интересоваться и испытывать эмоции относительно чужой личной жизни?
Когда я читаю новости или слышу разговоры о чужой личной жизни иногда испытываю эмоции и думаю о...
580 3 ответа
Проблемы в отношениях родителей и детей
Проблемы в отношениях с мамой. Мне 21 год, хочется сепарации. У мамы часто отмечается тревожность,...
750 4 ответа
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ