Отношения с сестрой

204 3 ответов

Инна (32 года) 06.04.2023

Доброго времени суток) Меня зовут Инна, мне 31 год. Я замужем всего полгода. Это мой первый брак. Отношений у меня почти не было, т.к. я с 10 лет страдала социальной тревожностью.

Всегда любила учиться, но из-за проблем в общении и нахождении среди людей, заваливала все предметы, в какой-то момент осознанно.

Цели получить вышку не было, хотела начинать с курсов, т.к. толком не знала кем хочу быть.

Но после окончания школы жизнь остановилась. Мама всегда меня обделяла в угоду старшей сестре, которая уже на тот момент была замужем и с двумя детьми. Всегда все получала, а я донашивала за ней вещи и выпрашивала купить мне хотя бы нижнее белье. Всегда на что слышала ответ: "Подожди до следующей зп". Но в то же время, она шла и покупала моей сестре то, что она хотела.

Мама не хотела меня отпускать учиться, и часто проговаривалась, что боится остаться одна. У меня так же есть брат младший. Она считала, что никому не нужна. А я всегда была рядом, как раз из-за сф.

Но всем вокруг она говорила, что это я просто ничего не хочу, и она не знает, что со мной делать. Хотя я очень хотела справиться с тревожностью, пойти учиться, работать. Но мне было страшно. Не понимание, упрёки, и отсутствие помощи меня угнетало. Я хотела уйти из жизни. К слову, таких попыток было 3, с 11 лет. Последняя в 19.

Я просидела дома почти 7 лет. Много читала, занималась самообразованием. И начала сама справляться, выходить из дома.

Но произошло такое событие. Моя мама умерла от рака. И с того момента я почувствовала свободу. Я осталась жить у сестры. О помощи просила сама, чтобы она подсказала куда устроиться. И она мне помогла записаться на курсы. А пока ждала набора группы, то пыталась ездить на уборку яблок. В первый же день меня хотели там изнасиловать пьяные мужики. После чего я в ужасе приехала домой и сказала ей, что больше туда не поеду. Она мне не поверила, сказав, что я просто ленюсь и не хочу. Попыталась выгнать меня из дома, если я туда не вернусь.

Я собралась и снова поехала. Старалась быть поближе к другим, чтобы меня никто не трогал.

И пока я жила у нее, я всегда выполняла все домашние обязанности (по своему желанию). Делала так же уроки с детьми.

Но по прошествии времени, когда я закончила курсы, я не смогла никуда устроиться. И мне пришлось уехать к папе в деревню. Мне казалось, что у меня ничего не выйдет.

Но я собралась и на небольшие деньги, которые папа смог собрать, уехала в город, сняла комнату и нашла работу уборщицы. Спустя год я уже снимала квартиру и думать не могла, что у меня все так будет получаться. Я много работала и копила на образование.

А тем временем моя сестра всем рассказывала, что силком заставила меня поехать на бесполезные курсы, потому что я якобы не хотела, и что я дома у нее ничего не делала. И даже уроки с детьми она только делала. А я сидела в телефоне.

Когда ее свекровь меня оскорбляет, она никогда не защищает, а подливает масла в огонь. Она настроила многих против меня.

А я от безвольности, и отсутствия границ, терпела это все, до недавнего времени.

У меня сейчас все хорошо. Я справляюсь с помощью терапии, вышла замуж, нашла неплохую работу, за которую не стыдно, учусь... А моя сестра продолжает меня смешивать с грязью, говоря всем, что я никто.

Поэтому хотела бы спросить, что я могу сделать, чтобы решить этот конфликт с сестрой? Стоит ли мириться, если разговор мне кажется бесполезным. Она уверена, что я просто ленилась, хотела сидеть у кого-то на шее.

Спасибо.

Инна, здравствуйте! 

Обидно конечно, когда сестра так поступает. Но мы не можем управлять чужими мыслями и действиями.

Зато можем управлять собственным восприятием. А что если взглянуть на ситуацию со стороны сестры?

Похоже она делала все, что могла для вас и считала нужным. И да, она не верила, что ваше состояние истинно. А сейчас и вы как будто сбрасываете со счетов ее невозможность думать иначе о вас. У нее сложился образ сестры, но вы сами к этому образу уже давно не имеете отношения.   Но это всего лишь ее образ вас. 

Она нарисовала себе картинку и живет с ней. Возможно ей так легче. Мне почему то кажется, что у нее много обиды на вас. 

Но ведь и ваше обращение пропитано обидой. 

Можно ли изменить отношения? Да можно, но только отношение к событиям, к людям, но не самих людей. И первый шаг к этому работа с обидой при помощи психолога

Карпова Людмила, психолог Зеленоград, Москва, помощь в кризисах

Здравствуйте, Инна!

Вы проделали большой путь, со многим справились самостоятельно, в том числе с помощью психотерапии, это вызывает уважение к вам. 

Очень хорошо, что вы задались вопросом, как наладить контакт с сестрой. Задайте себе вопрос, какими вы видите ваши отношения? Что в итоге хотели бы получить? Можете ли вы получить поддержку, внимание, любовь от других людей, не от вашей сестры?

В вашем послании встречается слово стыд - попробуйте разобраться с психологом, с чем связано это чувство. Проработали ли вы свои отношения с мамой. 

Будьте готовы к тому, что ваша сестра не станет сразу той любящей и заботливой сестрой, которую вы хотели бы видеть. Проанализируйте, как вы общаетесь с сестрой. Говорите ли ей о своих чувствах с помощью Я-высказываний (" я очень хочу твоего внимания",  а не " ты никогда меня не замечаешь"). Говорите с ней искренне о том, что чувствуете, о своих обидах, старайтесь услышать ее. Не забывайте про Я-высказывания. Потренируйтесь, как можно по- другому выразить свои чувства

Очень часто близкие люди, которые испытывают любовь друг к другу, просто тонут в море взаимных упрёков. Делайте шаг навстречу, открыто и искренне, и не ждите ничего в ответ. Проявите сами внимание к сестре, порадуйте ее чем то неожиданно. Покажите ей, что она важна для вас. Уверена, у вас все наладится, ведь вы умеете справляться с трудностями, воспользуйтесь помощью психолога.

Лора Хамуш, психолог

Коваленко Ангелина Александровна

Коваленко Ангелина Александровна

Инна, предположу, что сестра либо мстит вам за какие то обиды , либо завидует.

Можно попробовать узнать у неё, но шансов, что она вам раскроется мало.

Повспоминайте детство, спросите у мамы за что она на вас так зуб точит.

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ