Добрый день! Мне 22 года, мужу 32. Сейчас нахожусь на 9 месяце беременности и
узнала о флирте мужа с другой женщиной. На протяжении всей беременности и вообще наших отношений (в браке 2 года) никогда в подобном замечен не был, всегда проявлял заботу и вообще подумать не могла о том, что столкнусь с такой ситуацией.
Изначально у мужа с этой женщиной были сугубо деловые отношения, но затем стали проскальзывать странные сообщения и шуточки (по типу "не могу писать, жена рядом"). Муж сам дал доступ к телефону, чтобы я посмотрела о чем они общаются, но сказал "там ничего такого нет, но ты найдешь до чего докопаться". В переписке они отшучиваются, что когда он проводит рабочие созвоны дома, я порчу ему настроение.
Потом она звала его вместе сходить на рабочее мероприятие, о чем мне естественное никто не сказал, муж сказал что пойдет с коллегой-мужчиной. Причем с этой женщиной они никогда не виделись и общались только по переписке или видеосвязи.
На мои слова о том, что это общение далеко не рабочее и что он должен его закончить, он ответил, что я из-за гормонов вижу то, чего нет.
Что делать в этой ситуации и как справляться с эмоциями?
Здравствуйте Вероника! Очень вам сочувствую в вашей ситуации...Тут главное не терять "голову"
и проработать эту тему в себе. Мир -это отражение нас. Если ваш муж транслирует вам данное поведение, значит у вас есть страхи по поводу потери мужа. Сейчас вам не стоит расстраиваться, ребенку очень сильно может навредить ваше поведение, даже если оно и правильное. Ребенок навсегда, его физическое здоровье зависит от вашего эмоционального и будет он счастлив или нет, все зависит от вас. Да муж пьет вам кровь, но вы должны сейчас быть выше этого, поскольку носите жизнь в себе. Могу вас поддерживать в это время, чтобы вы не расстраивались, т.е. сопровождать пока все не уладится.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Здравствуйте Вероника! Здорово, что мой ответ помог вам. Берегите себя и своего малыша!
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Вероника,
Я перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».
В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.
А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.
А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.
И сравните эти два образа.
Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.
Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!
Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.
И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Вероника
31.03.2023Спасибо за ответ! Думаю вы правы насчёт того, что муж транслирует это из-за моих страхов. Потому что сохранять былую уверенность в себе во время беременности достаточно сложно.