Переживание за родителей

Добрый день, такая ситуация что мои переживание за папу не дают мне развиваться, в 16 лет я потеряла маму и сейчас мне 18 за эти два года я очень сблизилась с папой настолько что я не могу представить что может что то случиться, я переживаю когда он уходит на работу, я боюсь выйти сама на работу, не то что бы мне не комфортно, я просто боюсь что если что то случиться и меня не будет рядом, папа очень близкий важный человек в моей жизни, я хочу сделать ему самую лучшую и достойную жизнь, что бы не дом работа дом, а то что он хочет в жизни, исполнить цели мечты, там сходить на каток, путешествовать и тд.

Хочу сделать его жизнь интереснее и отблагодарить за все, исполнить мечты и просто что бы он жил счастливо, боюсь что не успею, или что то случиться, но переживание мне не дают двигаться дальше я хочу открыть свой бизнес но не могу ведь туда надо вкладываться из-за всех сил, а я переживаю за папу, папе 54 года у него даже стала седеть борода, я вижу как он растёт, и он начинает стареть я не хочу что бы это так и было, и мне страшно от этого, хотя ведёт себя как обычно но сидена, и всякие раны болячки долго заживают, если верить статистики то мужчина живут до 67 лет, а мой папа курит, стаж курение 40 лет, а при курение жизнь сокращается на 12 лет, я не хочу думать о плохом, и не хочу думать что что то может случится, но боюсь остаться одна и беспомощно, без поддержки и самого дорогого мне человека, боюсь в пасть в депрессию, я потеряла маму и безумно боюсь потерять папу, мы с ним очень сблизились и даже стали лучше общаться и подерживать друг друга, раньше такого не было, я впервые стала говорить каждый день то как я его люблю, я боюсь что если что то случить то я просто не выживу, и при этом все так же папа работает довольно на опасной работе где очень много пыли и возможно это наносит вред здоровью, и опасный диск весом 160кг на стройке, переживаю жутко, посоветуйте пожалуйста как можно справится с переживаниями?

Обычно я сама себе психолог и даже как то поборола окр, и постоянно прорабатываю свои мысли и переживания но это уже просто не возможно, очень тяжело и переживаний все больше и больше, а жизнь кажется трудной и не выносимой, а страх потерять близкого мне человека и остаться одной делает жизнь ещё страшнее, труднее и грустнее, посоветуйте пожалуйста как можно с этим справится, заранее большое спасибо.