Как перестать принимать все близко к сердцу?

Здравствуйте! Мне 15 лет, я учусь в средней школе. Не знаю, подростковая ли это проблема, или какая-то иная, но она мучает меня больше всего. Моя проблема в том, что я всегда принимаю все плохое близко к сердцу. Какой-то небольшой конфликт или замечание, и я сильно расстраиваюсь, и потом целый день (или несколько дней) мучаюсь ужасно неприятным ощущением обиды или какой-то потери. Я стараюсь и рассмотреть данную ситуацию, разобраться в ней и забыть, но у меня это не получается. Какой-то горький осадок всегда остаётся в душе. Только со временем это проходит,никакое другое средство мне пока не помогло. Недавно из-за обиды (меня оскорбила одноклассница) я плохо спала ночью, так меня эта ситуация задела. Я чувствовала себя ужасно всю ночь, так вот переживала. И никакие средства не помогают, все равно меня мучает ужасное ощущение. Но ведь такая ситуация ещё пустяк по сравнению с тем, что меня в будущем ждёт! Тогда я вообще не знаю, что буду делать. Помогите, пожалуйста, разобраться в себе и побороть эти расстройства...