Я не хочу ребенка

Здравствуйте Ольга! Может попробовать проработать тему с мужем. Все таки второй раз вышли замуж и опять неудачно? Это какой-то сценарий срабатывает, поэтому причину нужно смотреть в себе, после этого станет понятно делать аборт или нет. 

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Ольга, здравствуйте.

В такой ситуации решение принимать только вам. Это ваша жизнь. 

Рассмотрите последствия для себя с двух сторон. Если оставите ребёнка - чего вам ожидать? к чему быть готовой? Как с этим справитесь? Кто вас поддержит? Если прервёте беременность - те же вопросы себе задайте. 

Анализируйте всё спокойно, фактами. 

Искренне желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ

Ольга, если вы искренне изначально были готовы к беременности, а « не сделали вид» ради супруга, в этом случае вам мешает страх.

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Я перелагаю вам технику «Как договориться со страхом».

В спокойной и не отвлекающей обстановке начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой-то момент этот страх проявится в теле. Это может быть и какой-то образ, и ощущение.

А теперь концентрируйте ваше внимание на нем и начинайте его исследовать.

• Если бы он имел цвет, какой бы он был?
• Какой он формы?
• Он легкий или тяжелый?
• Из какого материала он сделан?

А теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.

И сравните эти два образа.

Образ, нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока он не станет вам нравиться.

Теперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос: что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!

Поблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.

И так постепенно договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Доброго дня, Ольга.
Принятие решение в ситуации беременности относительно ее продолжения действительно важный и не простой вопрос.
Правильного решение нет, вернее правильным будет то, которое будем вами ощущаться наиболее комфортным.

Со стороны можно рассуждать с точки зрения морали и своего опыта, однако у Вас опыт свой, уникальный, благодаря которому есть свои переживания, свои убеждения и представления.

Вы пишите про то, что с мужем отношения испортились, как Вам кажется из-за чего? хочется ли продолжать жить вместе с этим человеком?

Выбор в конечном счете за Вами, однако принятие решение о беременности было совместным, у Вас есть опыт обсуждений и создания договоренностей, и сейчас дальнейшие решения относительно ребенка тоже можно обсуждать вместе. Договариваться. Если ребенок остается, то как будут распределяться обязанности, как организована будет финансовая часть и прочие вопросы можно обсудить заранее, чтобы Вам не пришлось сталкиваться с одиночеством в этом вопросе. 

Вы написали о планировании беременности, а что для Вас было мотивом ее планировать? был ли ребенок изначально желанным? что хотелось обрести/получить с его появлением на свет?

Предлагаю Вам 2 фокуса внимания в этом вопросе для поиска ответов для себя:
1. Для чего мне хотелось подарить жизнь ребенку изначально? И актуальна ли сейчас изначальная цель?

2. Какие последствия моего выбора для меня наиболее переносимы: сохранение и несение обязанностей или жизнь с эпизодом прерывания беременности? Какие ресурсы мне будут нужны в той или иной ситуации? И что/ кто сейчас Вас поддерживает?

Желаю Вам внутренней уверенности и определённости в этом вопросе. Самый правильный выбор-это Ваш выбор.

С уважением,
Психолог онлайн, СПБ
Луканова Анастасия