Плачу бес повода

Здравствуйте, Юлия! в этой сиутации можете помочь себе только ВЫ сами - НО - для этого нужно НЕ искать ответы во вне, а учиться заглядывать внутрь себя - ведь ПРОСТО так ВЫ НЕ плачете! каждым человеком что-то движет и это ТОЛЬКО чувства - вопрос - позволяете ли ВЫ своим чувствам внутри себя быть, открываетесь им или пытаетесь подавить (например, боль, обиды, разочарования....) - ведь если от своих переживаний закрываться ТО, они никуда НЕ уходят, а так и продолжают жить внутри Вас самой, постепенно накапливаясь и изливаясь вот таким образом! что у Вас происходит в школе? как учеба? как общение? какие есть проблемы вообще? сейчас у Вас будет сложный период познания самой себя - и этому тоже нужно учиться - развивать саморефлексию (осознание и принятие чувств), учиться брать сиутации в свои руки и контролировать свою жизнь - а для этого нужно себя изучать!

так например, для развития саморефлексии есть упражнения! также можно и нужно прорабатывать и те моменты, когда Вы начинаете плакать - если это есть - то значит это тоже нужно изучить - попробуйте в это время начать рисовать свои чувства, переживания, посмотрите О чем думаете, что чувствуете? изучайте себя - одними словами это НЕ объяснить, если ВЫ хотите что-то понять - нужно Действовать!

Юлия, а про что плачете? Это Вам кажется, что без повода... А повод - есть. Когда будете плакать в очередной раз - вчувствуйтесь в свои ощущения (не мысли), что чувствуете, про что слёзы?

"Каждый месяц" - это как? Раз в месяц?

Что произошло в сентябре в школе? Где Ваш папа? Когда Вы плачете в комнате, какова реакция мамы ("маму это даже немного беспокоит"), что она делает, говорит?