Здравствуйте. Мне 43 .
4 года назад после смерти отца мне стало плохо .мать рассказала как умер отец.После похарон мне стало плохо,и я думал что тоже умераю как мой отец, я думаю я сам довёл себя до этого состояния занимаясь самовнушением.После этой случи уже 4 года,когда я занимаюсь физической работой у меня появляется неприятное ощущение в облости желудка и те же симтомы после того когда потерял отца.Как мне себя помочь? ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ ?
5000 р.
Алекс здравствуйте, ядром любого невроза всегда является страх. Надо понять чего вы боитесь? Чего вы стали бояться после смерти отца? И из этого будет простраиваться линия терапии. Вы для чего- то себя закошмарили, видимо таким образом вы снижали свой страх и тревогу. Психика не справляется и вы чувствуете симптомы в теле. Похоже на психосоматику, надо понять есть ли у вас реальный диагноз или это соматоформное расстройство, это когда физика в порядке, но человек чувствует боли или дискомфорт.
Камалян Елена Кареновна
Камалян Елена Кареновна
Алекс, добрый день.
Четыре года это достаточно большой срок.
Скорее всего все, что могли Вы уже предприняли самостоятельно. Хорошо бы проговорить эту ситуацию с психологом. Иногда достаточно 1-3 консультаций, чтобы справиться с ситуацией.
С наилучшими пожеланиями,
Психолог, психотерапевт
Елена Камалян
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
