Возраст указывать не буду но у меня зависимость курить не могу остановиться. Занимаюсь спортом пытаюсь бросить не получается... что делать?
Добрый день, Лена
Информации мало, надо искать причину. Физически не могу говорить, а вот если дело по части работы психики - можно работать с этим.
Для начала попробуйте вернуться в начало, как Вы пришли к этой привычке, с какими чувствами... Для чего сейчас курите, что чувствуете, опять же. Рассмотрите этот процесс, обратите внимание на то, что Вас туда тянет.
Это может быть и просто химическая зависимость.
Всегда рядом.
Илона, психолог, Ростов-на-Дону
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Нужно заменить курение другим действием. Придумайте для себя, чем вы замените этот процесс. И постепенно внедряйте в жизнь.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
