Межличностные отношения, реакция

Здравствуйте! У меня есть проблема в общении с людьми, со знакомыми мне людьми. Это меня беспокоит и мешает мне, так как мне некомфортно из за этого, и я понимаю, что это ненормально. Проблема заключается в том, что если я долго не видела/ не общалась с человеком лично( а только в переписке или вообще не общалась какое то время), но мы с ним до паузы были в хорошим, дружеских отношениях.

Вместе смеялись, шутили и мне было комфортно, мне нравятся эти люди. Но когда я их встречаю после некоторой паузы в общении, я впадаю ступор. Я делаю вид, что не знаю их, мне сложно поздороваться, Насть разговор. Есть парень, мы с ним общаемся хорошо, но если я не видимся более 1,5 недель, я избегаю его.

Начинаю делать странные вещи: уходить от него, если случайно находимся рядом. И я чувствую, что человек не понимает почему это происходит, потому что нет никаких причин для такого поведения. И я тоже не могу понять почему так происходит. Каждый раз я стараюсь вести себя нормально, быть приветливой и реагировать нормально , но мне очень некомфортно из за того, что я неадекватно реагирую на людей, которые мне дороги. Из за чего это может быть, скажите, пожалуйста? Мне 19 лет Учусь в университете. В семье все хорошо.

Мама и папа меня любят и я их люблю и ценю, с обоими родителями доверительные отношения. Рассказываю абсолютно все, что происходит в моей жизни вплоть до мимолетных чувств, эмоций, впечатлений и чьих то взглядов Скажите, пожалуйста, из за чего это может быть и как научиться адекватно реагировать?