Суета

Ламия, день добрый. 

Вы описываете состояние в котором не можете расслабиться, куда-то торопитесь и боитесь опоздать. 

Куда же так спешите?

Вероятно к той самой "красной таблетке" которая вас примирит со всеми и со всем. Похоже это метафора смерти, которая нас точно со всеми и со всем примирит - убегая все время из сегодня, вы уже не живете. 

Будущее всегда тревожно и неопределенно, вы не только пребываете в непрерывной тревоге, но и лишаете себя сегодняшней жизни и покоя.

Вы пишите что беспокоитесь не о себе, а о чем-то или о ком-то, а значит не проживаете свою жизнь.

Что же вас заставляет убегать от себя чтобы не встречаться с собой?

Возможно что-то, что вы не готовы принять в себе. Возможно что-то что не умеете распознать, почувствовать, назвать...

Часто так живут люди, которые не научились понимать свои чувства, эмоции и потребности. Например боятся их или считают их неправильными, неуместными, непереносимыми. Они живут заданными кем-то другим правилами и требованиями, не замечая собственных желаний, переживаний и мотивов. В них звучат приказы: не плачь, не хнычь, не бойся, не радуйся, не злись, не грусти...

То, чему вам нужно учиться, это остановить себя, прислушаться к тому что вы в самом деле чувствуете прямо сейчас и понять это чувство. 

Задача для людей, которые никогда этого не делали очень не простая. Но без нее нет проживания жизни, а значит ком нераспознанных непережитых чувств будет накапливаться и вызывать хроническое напряжение. Итог печален - невозможность принять течение жизни и то что мамы больше нет, страх будущего в котором вы умрете и оставите своего ребенка одного, бардак в голове, лишающий ясности мысли...

Тогда единственным источником радости будут видеться чьи-то любовь и внимание, как награда за ваши старания. И вы ищете их тщетно и не находите, сильно привязываетесь к людям и потом страдаете, но выводов не делаете и бежите дальше в поисках источника любви и принятия.

Поймите, этот источник в вас самой - бежать для этого никуда не надо.

Вы достойны быть любимой?

Вы достойны уважения и внимания?

Ответьте себе честно на эти вопросы, подойдите к зеркалу и скажите вслух: Я достойна...

Если уверены что это так, то начните с себя и проявите к себе, своей жизни и своим чувствам уважение, внимание и любовь. Если внутренне вы не обнаруживаете уверенности в этом, то кто же тогда поверит, если не верите вы сама. 

Самый жестокий критик находится внутри нас, самый верный и любящий друг тоже, но его можно обнаружить лишь тогда, когда вы остановите свой бег и прислушаетесь к внутренней риторике и тому как вы обращаетесь сама с собой.

К сожалению тотальное напряжение и предательство себя приводит к болезням, которые в самом деле рано уносят нас из жизни. Поверьте, иметь привычку заботиться о других проще чем о себе, так как беспокойство о других просто создает иллюзию самоуважения.

Лучший способ работы в направлении понимания себя, уважения и любви к себе, это работа с психологом. К сожалению когда мы одни, привычка будет уводить нас в самообман и старые стереотипы поведения. Для реального исследования и понимания себя нужен другой - это диалоги с психологом, в которых специалист сможет не только замечать, но и будет вам подсвечивать те места, которые вы не замечете и где привычно убегаете от себя. 

Кроме того жизнь на бегу в хроническом напряжении уже могла сказаться на вашем здоровье. Рекомендую для начала обследоваться у эндокринолога,, а потом всерьез задуматься о том чтобы поработать с психологом.

Желаю вам ясности мыслей и чувств, гармонии с собой и взаимопонимания с близкими.

Ваш Психолог, Гештальт терапевт. Консультации в Петербурге и Skype

Ламия, здравствуйте! Красной таблетки нет. Чтобы вы не делали - не будет раз и все прошло. Всего в нескольких строках вы описываете сложное свое состояние вызванное и кризисом возраста, и потерей мамы, и собственной растерянности. Похоже на большую кастрюлю под названием «жизнь» и вам не ясно как из этого начать готовить какие-то конкретные «вкусные» «блюда»- расслабление, уют, любовь. Но вместо «таблетки» рекомендую сначала маску на себя! Приходите в терапию, даже 5-6 встреч и уже станет полегче и пояснее. 

Екатерина, Санкт-Петербург.
Будьте бережны к себе.

Здравствуйте Ламия! Характер - это привычка, вы привыкли так поступать, потому, что вас так научили делать когда -то. Вам не досталось достаточного количества этих вещей

Ламия

Везде ищу любовь ,внимание .

поэтому спешите дать это другим, вместо того, чтобы начать получать их самой. В психологии -это называется альтруизм.

Ламия

Привязываюсь сильно и позже от этого страдаю .Хочу как в книге курпатова принять красную таблетку

Таблеток таких, которые бы решили ваши внутренние проблемы -не существует, к сожалению, но есть терапия, благодаря которой вы изменитесь и начнете жить в гармонии с собой и окружающим вас миром.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Добрый день.

Ламия. Понятно, что вы хотите облегчения, в рамках невротического комплекса. Есть вариант  коммуникации, в котором возможно сделать шаги к освобождению от суеты. Начать. И получить умеренность, уверенность, радость,  в обновленном восприятии, и внутри и снаружи,

аналитический психолог, терапия личностных расстроив, Skype

Здравствуйте,Ламия.Все вышеописанное-невроз,в виде Вашей бесконечной тревоги,идущей с раннего детства.Красная таблетка для Вас-это личная длительная терапия,например,с психоаналитиком.Что бы,утилизировать эмоциональные травмы детства,гармонизировать личность и начать жить позитивно,здесь и сейчас.Это можно в личной разговорной терапии.Имею такой опыт и к Вашим услугам.