Отношения с мужем

Добрый день, Татьяна! Нужно разбираться: что хотите вы? Если он говорит, что не любит вас, это значит, что он использует вас до поры, до времени. Делает это весьма цинично. Если это так - о чем сожалеть? Если чувства на самом деле остались, и он хочет вас простить, дайте ему такую возможность и живите спокойно. Любой человек может ошибиться. Помните, что мужья могут меняться, а дети всегда в вас будут нуждаться. Вы ответственны перед ними и перед собой, в первую очередь. Если есть шанс на сохранение семьи, то в этом вам поможет только нормальное душевное состояние.

Если вам нужна моя помощь, обращайтесь!

С уважением, психолог, графолог Марианна Лату.

Доброго времени суток Татьяна!

Ваш муж продолжает с Вами жить, спать, целовать и обнимать. Есть такая восточная мудрость: "Если мужчина не испытывает чувств к женщине, то он не будет с ней жить." 

Если бы у него была, какая-либо вторичная выгода, в отношении Вас, за 7 месяцев Вы бы её выявили. 

Теперь, что касается чувства вины.   

Ваш поступок, уже произошёл и в нём можно выделить регулятивную функцию вины. Т. е. она может повлиять на переустройство отношений с мужем и стать кардинальными переменами в жизни. Поэтому Вы не можете отпустить вину.

В вине можно выделить три элемента:

- акт представления ожиданий Вашего мужа относительно того, как я должна вести себя, если я его люблю;

- акт восприятия и определения моего собственного поведения, как его воспринимаю в контексте отношения "Я и другие";

- акт оценки своего поведения в связи с ожиданиями мужа, в результате рассогласования которых возникает моя эмоциональная реакция.

Проанализируйте, все ли три акта присутствуют у Вас в настоящее время. Если из системы выпадает хоть один акт, то Ваши терзания себя не обоснованны.

Постарайтесь восстановить эмоциональное и психологическое равновесие в семье в новых реалиях и настройтесь на позитивную семейную жизнедеятельность.

Возникнет необходимость в консультации, записывайтесь. Консультирую онлайн.

Юрий Моисеевич, Россия.
Кризисный психолог.
Психолог-сексолог.

Татьяна, для большинства женщин собственная измена – серьезное испытание, выйти из которого, не потеряв «лицо», довольно сложно.

Прежде чем сделать выбор, спросите себя: любите ли вы своего мужа? Хотите ли и дальше плыть с ним в одной семейной лодке к счастливой старости? В чем причина измены? Сможете ли вы жить как прежде с учетом факта измены? И как может развиваться ситуация после вашего признания?

Разберитесь в причинах, которые толкнули вас на измену.

Может, что-то пора поменять в семейной жизни? Или наступил момент серьезного разговора с мужем? Или вы сами требуете от супруга больше, чем он вам может дать? А может любовьпросто больше не живет у вас в доме? От четкости понимания причины зависит ваше решение – быть или не быть. То есть, стоит ли забыть об адюльтере и вернуться в родные руки мужа или пора сказать ему правду и начать новую жизнь без него?

Работа над ошибками

Отвлекитесь от самопоедания и проанализируйте свою жизнь. Если вам не хватает в постели разнообразия, откройте мужу «все тайны удовольствия после 10 лет брака». Вряд ли он будет против. Если у вас на работе – сплошь шикарные парни, и взгляд каждого топит вековые льды, то пора искать другую работу. И т.д.

Помните: время лечит

Конечно, осадок останется, но кнопки «удалить» в нашей памяти нет, поэтому расслабьтесь, перестаньте посыпать голову пеплом, примите измену как свершившийся факт и живите дальше. Все равно уже ничего не изменить. 

Займите свою голову более полезными мыслями

Найдите увлечение, которое помогает вам абстрагироваться от этого «постыдного момента».

Старайтесь игнорировать все, что может напомнить вам об измене

Не ходите в кафе, в котором вы сидели с «адюльтантом», не гуляйте теми улицами и удалите все данные о нем из телефона, записной книжки и компьютера.

Посвятите себя своему мужу и семье

Возвращайтесь чаще к тому времени, когда вы только познакомились с супругом (особенно возвращайтесь к нему, когда приходят мысли о том случайном мужчине). Лелейте в себе чувство любви к мужу.

Ну и немного о «профилактике».

Едва вы встаете на «скользкую дорожку» изменщицы, едва только искры будущего пожара случайной страсти вспыхивают у вас внутри – сразу думайте о том, готовы ли вы пожертвовать семейным счастьем, психикой детей и доверием мужа ради часа (ночи) удовольствия.

Буду рада более детально помочь вам разобраться в этой ситуации.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа