- Опишите проблему
- Получите ответы
- Выберите лучшего психолога
- Быстрое решение проблемы
- 480 ₽ за 5 и более ответов
- Гарантия сайта
- Анонимная консультация
- от 2000 ₽ за 50 минут
- Гарантия замены психолога
Здравствуйте, меня зовут Яна. Мне 18 лет. Живу с мамой и младшим братом в одной квартире. Учусь в педагогическом колледже уже третий год. До конца не решалась писать, так как ситуация, скорее всего не такая уж и важная, но почему-то не дает мне двигаться дальше. Я не особо горю желанием учится в данном заведении, просто потому что мне действительно сложно эти дается и я понимаю, что мотивация отсутствует напрочь. Все только для галочки было первые два курса.
С прошлого учебного года у меня остались не сданы 2 экзамена по болезни. На протяжении всего лета я избегала их сдавать, так как одна только мысль о том, что я провалюсь доводила до паники из-за чего я неосознанно начала резать руки. И это продолжается уже несколько месяцев. Все вокруг вроде и подбадривают, и говорят, что нужно остаться, учиться осталось совсем немного, и я понимаю, что в теории могу все выучить и сдать, но на практике ни делаю ничего.
С одной стороны мне очень страшно, что я провалю экзамены (последний срок выставлен до 23 декабря), с другой стороны уходить оттуда самой тоже страшно. Я не знаю, как взять себя в руки, как побороть свой страх. Я не знаю чего хочу и что могла бы сделать для того, чтобы понять это. Я понимаю, что данная ситуации приобрела такой масштаб только по моей вине. Я хочу все исправить, но не знаю какой вариант будет лучшим для меня самой, а не для кого-то из родственников, друзей и т.д.
Яна, здравствуйте.
Прекрасно вас понимаю, что без интереса к делу мотивация падает на ноль. Но у вас уже за плечами 2 года, есть потраченное время, потраченные силы и нервы, будет очень жаль, что всё это прошло в пустую.
Яна, вам бы хорошо понять
Яна
одна только мысль о том, что я провалюсь доводила до паники из-за чего я неосознанно начала резать руки.
какие именно мысли приводили к паническому состоянию и аутоагрессии. Насколько достоверны эти мысли? О чём говорят? Чем подкрепляются?
Если есть возможность - обратитесь к психологу. Он поможет вам разобраться с вашими мыслями, восприятием ситуации, а это приведёт к снижению эмоциональных реакций, т.е. уменьшению страха, паники до комфортного вам уровня.
Яна, если возникнут вопросы, захотите воспользоваться моей помощью - пожалуйста обращайтесь, консультирую онлайн.
Желаю вам благополучия и удачи.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ