Здравствуйте, 1,5 года назад погиб муж, вроде бы все стадии были. Но вот принятие... , иногда кажется сейчас придёт, как будто здесь. Очень тоскую, скучаю , иногда виню себя, не знала цены, любил выпить. Теперь часто болею почка(хронический пиелонефрит) и киста в яичнике. Живу для детей. Помогите, устала болеть, хочу вырастить детей
Векслер Олеся Борисовна
Векслер Олеся Борисовна
Милена, здравствуйте.
Примите пожалуйста мои соболезнования в связи с утратой.
У каждого свои сроки горевания. И принятие - это когда все переживания пришли в покой. А вы пока ещё живёте отношениями с мужем - и тоска, и чувство вины, как будто что-то не договорили, не доделали и не отпускаете это.
Поработайте с психологом. Разберите подробно - что конкретно не даёт отпустить уход мужа, о чем вина? - это сильное, мешающее чувство. Грузом лежит на вас, не даёт распрямиться и жить дальше.
Милена, если возникнут вопросы - пожалуйста обращайтесь.
Берегите себя и желаю вам благополучия.
Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ
Здравствуйте Милена, сочувствую вам в утрате мужа...Возможно вы сами не справляетесь с какими -то делами или задачами, которые поставила перед вами жизнь... вам нужно найти ресурсы и тогда дела заладятся. Обращайтесь, помогу найти их.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Милена, принятие наступает не со временем, а с приданием смысла жизни человеку. Наполните его жизнь смыслом( как вы сами это видите) и вам легче будет принять утрату.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Его!
Доброго времени суток Милена!
Примите мою поддержку!
Дж. Тейтельбаум и Ф. Василюк "стадию принятия произошедшего" при утрате разделяют на две:
1. "Стадия остаточных толчков и реорганизаций"
Постепенно появляется всё больше воспоминаний, освобождённых от боли, чувства вины, обиды, оставленности.
2. "Стадия завершения"
Смысл и задача работы горя состоит в том, чтобы образ умершего занял своё постоянное место в семейной и личной истории, семейной и личной памяти горюющего, как светлый образ, вызывающий лишь светлую грусть.
Как раз по продолжительности "стадия принятия" попадает на 18 месяц после утраты.
Милена
Но вот принятие... , иногда кажется сейчас придёт, как будто здесь. Очень тоскую, скучаю , иногда виню себя, не знала цены, любил выпить.
Переживание Вами горя утраты подходит к своему завершению.
Если за 1.5 года Вы решили 4 задачи:
1. Признание потери.
2. Открытое переживание чувств.
3. Выработка умений справляться с областями жизни, где влияние умершего было наиболее заметно.
4. Создание новых эмоциональных насыщенных связей.
То приходит время, когда нужно определить свою жизнь. Начинать заниматься своим здоровьем, заботой о детях и т. п.
Юрий Моисеевич Тен, психолог-сексолог. Россия
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
Милена
06.12.2022Не поняла, чью жизнь смыслом наполнить?