Враньё

Здравствуйте Екатерина! ВЫ обманываете людей с целью быть лучше, счастливее, чего на самом деле у вас кажется нет. Так вот, чтобы реально проживать счастье, нужно начать так жить как вы хотите, тогда вы уже будете рассказывать свои истории.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Екатерина, здравствуйте.

В общении с людьми мы выступаем в разных ролях. С родителями - одна роль, в учебном заведении - другая, в общении с подругами - третья и т.д. Часто хочется, чтобы в глазах привлекательных нам людей, мы выглядели лучше и поэтому начинаем приукрашивать свою роль, наделять её тем, что для нас значимо, но по каким-то причинам недоступно, боимся, что в своей естественной роли нас не примут, не заметят, не признают.

Здесь может быть проблема в  вашей несколько заниженной самооценке, в том, что вы сами не вполне принимаете себя такой, какая вы есть. Если это так - проработайте эти моменты с психологом, укрепитесь внутренне, почувствуйте себя значимой без прикрас.

Что делать сейчас. Пока учиться контролировать. Отлавливайте момент, когда начинаете рассказывать фантазию, даже в середине, в конце повествования, прерывайте себя, переключайтесь на другую тему, на другие действия. Хвалите себя мысленно каждый раз, когда сумели остановиться. Это некая тренировка. С каждым разом "ловить" себя будет проще. В итоге получится отлавливать в начале фантазии. Не критикуйте себе за неудачи - "да, сейчас не получилось, не страшно, в следующий раз получится".

Если возникнут вопросы - пожалуйста обращайтесь.

Желаю вам удачи.

Векслер Олеся, практикующий психолог, КПТ