Как начать с ним все сначала?

Валерия, здравствуйте!!!
Я вижу, что вы очень переживаете по поводу расставания, хочу вас поддержать.
Действительно нам больно, когда заканчиваются отношения с человеком, которого мы любим.
Можно ли всё вернуть? Сложно ответить, ведь мы не знаем как ваш партнер относился к вам и вашим отношениям.
Вам не хватало внимания, а ваш молодой человек не слышал вас или не хотел слышать.
Перед тем как предпринимать какие-то попытки вернуть партнера, нужно детально проанализировать на чем строились ваши отношения раньше: как они начинались, кто был инициатором отношений, как вы вели себя, как вел себя партнер, какие потребности вы закрывали рядом друг с другом, как была выстроена коммуникация между вами, как вы проводили время вместе и т. д.
Понять, что бы вы хотели изменить в ваших отношениях, как бы вы для этого изменились сами, как бы вы хотели, чтобы изменился молодой человек.
И уже осознавая всё это, решить, нужны ли вам эти отношения.

Если вы готовы вкладываться в эти отношения - идти на открытый разговор с партнером, где вы расскажите о своём желании попробовать ещё. Но нужно понимать, что за вашим молодым человеком остается право согласиться или отказаться.

Если он согласен, тогда вы планируете вместе ваши отношения. Договариваетесь о том как они будут выглядеть, как вы будете в них себя вести по отношению друг к другу.

Если же ваш молодой человек откажется, к этому тоже нужно быть готовой, как бы это не было больно и грустно.
Ваш партнёр просто может не захотеть возобновлять отношения, но не потому что с вами что-то не так, а потому что все мы разные и возможно это просто не ваш человек.

В любом случае я вам желаю удачи, верю, что вы во всем разберётесь!!!

Трапезникова Дарья, психолог, онлайн консультации, Тюмень.

Если в вашей семейной системе произошел раскол
и вы понимаете, что так дальше жить вы не сможете -
перед вами стоит выбор: разойтись с супругом
или все-таки взять паузу в отношениях и начать выстраивать все с чистого листа.

Вы готовы к изменениям?

И прежде, чем рассказать о схеме перестраивания отношений, мне хотелось бы развеять используемый миф о чистом листе.

Многие супруги начинают с чистого листа так:
после долгого конфликта и понимания невозможности жить вместе разъезжаются на некоторое время, а потом снова съезжаются, делая при этом вид, что ничего не произошло.

Отношения при этом не проясняются, и каждый из супругов полагает, что второй сам волшебным образом изменился и все будет по-другому. Но по прошествии некоторого времени начинает происходить все тоже самое. Те же конфликты на старые темы, то же непонимание. И что в итоге? Новое желание разойтись с супругом, потому что схема «с чистого листа» не сработала.

Но схема эта не сработала только потому, что ее вовсе и не использовали.
Тот способ, который они применили, называется «сделать вид, что ничего не произошло».
Именно поэтому она и не сработала. Это просто другая схема.

Очень наглядно эту тему можно описать метафорой о постройке дома.
И будет сразу понятно, что это значит.

Вот представьте:
вы построили дом и, прожив в нем некоторое время, понимаете, что из окон дует, крыша протекает, стены покрылись трещинами и с каждым днем эти трещины увеличиваются, а фундамент начал трескаться.

Что вы в этом случае делаете, если метафору перевести на отношения?
Начинаете латать крышу, замазывать щели в стенах, заклеивать окна и ставить подпорки под фундамент. Но долго этот ремонт не работает: трещины становятся все толще, и подпорки уже не выдерживают. В итоге дом рушится.

Хозяева уезжают из дома на некоторое время. Пожив отдельно, понимают, что не могут друг без друга, и въезжают снова в этот полу-разрушенный дом. Немного замажут стены, поставят пару новых подпорок под фундамент, а потом снова приходит понимание, что жить в доме невозможно.

Это и называется «продолжить жить в старом» и «сделать вид, что ничего не произошло».

Полу-разрушенный дом сносится. Кладется новый фундамент, возводятся новые стены, крыша…

Так же и с отношениями.
Начать с чистого листа - это значит оставить в прошлом все, что было в отношениях: все конфликты и недомолвки, даже знания о своем супруге. И пока не съезжаться.

Супругам нужно заново познакомиться! Да, именно так.
Познакомиться, походить на свидания с супругом.
Разрешить ему заново за вами поухаживать, заново вас понять.

Ваши мысли, цели, желания, интересы.
То есть вам нужно снова друг друга узнать.
И при этом не торопиться с интимными отношениями.
Иначе вы рискуете опять свалиться в «химию» и провалить схему.

В процессе ухаживаний и разговоров вы заново проясняете для себя вопросы финансов, отношений с родителями и детьми, бытовые вопросы, работу, отдых, секс…

Отдельно про эти темы вы можете прочитать в моей статье
«Как узнать партнера и какие стоит задать вопросы ДО брака».

И только после того, как все моменты прояснили и по всем сферам жизни договорились или приняли какое-то общее решение - вы можете подумать о том, чтобы снова съехаться.

Именно эта схема и называется «с чистого листа».

Для наглядности просто вспомните, как вы познакомились и начали общаться с будущим супругом. Это был ваш неизвестный партнер и чистый лист, который вы впоследствии узнали, и приняли решение о совместной жизни.

Теперь у вас есть знания, как закрыть вашу старую книгу отношений.
И начать писать Новую. С чистого листа.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа

Валерия, здравствуйте!
Сочувствую вашим переживаниям! Действительно, вопрос о том, можно ли все вернуть - сложный. Хотя бы потому, что люди меняются. Прошло время, изменились вы и ваш бывший партнер, и есть большая доля вероятности, что если вы сойдетесь, "как раньше" уже не будет. 
Важно разобраться, действительно ли ваше желание вернуться вызвано искренней и зрелой любовью к человеку? Или отношения с партнером были привычкой, зависимостью, от которой сложно избавиться? Да, расставание с любимым - это больно и горько, но на этом не заканчивается жизнь. Помните ли вы, какой были вы в этих отношениях? Не растворились ли вы в партнере? 
Часто выдержать паузу в общении (хотя бы несколько недель-месяц) - хорошая идея. Если вы решитесь на это, попробуйте занять время чем-то для себя: прогулками, интересными для себя занятиями, посещение мастер-классов и т.д. Вполне возможно, что эти отношения окажутся для вас не такими уж  и интересными, на фоне вашей интересной жизни:) 
Но это мои предположения, для того, чтобы помочь эффективнее, нужно знать больше подробностей о вас и о ваших отношениях с партнером, а это лучше всего сделать в рамках консультаций с психологом.
Успеха вам! Уверена, у вас все наладится!

Татьяна Бышко, психолог, арт-терапевт. г. Тюмень