С 12 лет я болею нервной анорексией

Татьяна, добрый день

Ваш уход в анорексию был вызван реакцию на буллинг в в школе. С психологической точки зрения вас стоит разбираться с переживаниями и реакциями вызванными этими событиями. И кроме того, стоит подумать о том, что происходит с вашей самооценкой и привычными для вас стратегиями преодоления стрессовых ситуаций. Уход нервную анорексию - это, судя по всему, только одна и ваших стратегий.

Татьяна

Все думали что я иду на поправку, лечусь и уже хочу выздороветь. Но я просто врала, и на самом деле продолжала жить так.

Судя по всему, у вас отмечается какое-то глубинное сопротивление в психике. Она упрямится и не желает всем подчиняться. 

Нужно разобраться с тем, что еще происходило в вашей жизни, когда начался буллинг со стороны ваших одноклассников. Возможно, были события и ситуации (как в этот период, так и ранее), которые также оказывают влияние на ваше состояние. 

Попробуйте поработать с психологом.

Сейчас можно работать с психологами как очно, так и удаленно, через интернет. Это существенно расширяет выбор. Посмотрите анкеты психологов в Москве на этом сайте, почитайте их статьи и выберите того, к кому у вас возникнет доверие. 

Татьяна

никто не может меня уговорить сново начать лечится.

Двери счастья отворяются, к сожалению, не внутрь — тогда их можно было бы растворить бурным напором, — а изнутри, и потому ничего не поделаешь!
                                                     Сёрен Кьёркегор

Задумайтесь об этом!

Берегите себя и свои нервы, не забывайте что именно вы - самое дорогое и ценное что у вас есть!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Татьяна, добрый вечер! 

Анорексия, это постепенный уход из жизни и на то ваша воля.

Что-то случилось в 12 лет, вы не пишите с чего все началось, в какой семье вы живете, какие отношения с родителями, какие травмы и стрессы вы перенесли, как проходил пубертат, посещали ли психолога/психотерапевта (не медика), проходили ли курс терапии, принимали ли медикаменты, это важно. 
Анорексия имеет генетические причины,  психологические (влияние семьи и внутренние конфликты), а также социальные (влияние окружающей среды: ожидания, подражания, в частности диеты, изнеможение спортом).

В любом случае это непринятие своего тела, жизни в целом. 

Все что может помочь, правда, если вы выберете, это длительная психотерапия, где формируется положительное восприятие личности и образа тела, снижается тревожность, разрешается внутренний конфликт.

На поведенческом этапе разрабатываются и осваиваются техники, помогающие восстановить нормальный рацион, научиться наслаждаться едой, движением и общением, жизнью.

Хотите изменить что есть, звоните, обязательно станет легче! 

С уважением, EMDR-терапевт, клиницист, сексолог,
Екатерина Смирнова

Татьяна, здравствуйте!

Татьяна

Что мне делать....?

Начать работать с психологом. Например, в Краткосрочной стратегической терапии для работы с анорексией разработаны специальные протоколы. Вы можете обратиться к психологу, практикующему в КСТ. В краткосрочной терапии примерно за 10 сессий проходит работа с симптомом, в вашем случае с анорексией. После того, как симптом уходит, или одновременно с работой с симптомом можно по желанию начать более глубокую работу со своим эмоциональным состоянием, с тем, что вас привело к анорексии.

Чтобы помочь себе, обратитесь для непосредственной работы к психологу в Мытищах. Вы можете выбрать кого-то подходящего вам здесь на сайте или обратитесь очно там, где вы живёте.

Юлия Наумкина, семейный психолог, г.Мытищи

Анорексия, это всегда

  Невозможность защититься.
   В какой-то конкретной ситуации, в повторяющихся ситуациях или когда-то давно в детстве - пережитое состояние беспомощности, безвыходности, неспособности собственными силами спасти себя. Что необходимо, чтобы исцелить эту рану? Во-первых, желание выйти из состояния жертвы. Во-вторых, переживание/ проживание нового опыта, во время которого я могу защитить и постоять за себя. Чего никогда не делают сильные духом, успешные личности:
Они не тратят время понапрасну, жалея себя Расстраиваться и чувствовать себя подавленным, когда всё идёт прахом – это совершенно естественно. Вас уволили. Вы разорены. Вы находитесь на грани развода. Есть множество действительно серьёзных поводов для уныния. Между тем сильных духом людей отличает умение быстро возвращаться в нормальное состояние и продолжать двигаться вперёд. Они не тратят время и силы на то, чтобы снова и снова пережёвывать в уме проблемы прошлого. Напротив, они используют все ресурсы ради будущего. Они не позволяют другим использовать свои слабости Очень легко обвинить в своих неудачах кого-то другого, но таким образом вы наделяете этого «кого-то» властью над собой. Элеонор Рузвельт как-то сказала, что «никто не сможет заставить вас почувствовать себя ничтожеством без вашего согласия».Другие люди не обязаны вести себя с вами согласно вашим ожиданиям и представлениям, однако вы вполне можете контролировать собственную реакцию на происходящее. Не позволяйте другим использовать ваши чувства и эмоции в своих целях.
Они не прячутся от перемен
Эйнштейн определял безумие как тенденцию «делать одно и то же снова и снова, ожидая разных результатов». Перемены – это трудно. Именно поэтому большинство людей прячется от них, удобно устроившись в своей привычной раковине.
Вместо того, чтобы забиваться в раковину ещё глубже, используйте неудачу как трамплин для перемен. Переезжайте в другой город. Начните новые отношения. Найдите новую работу. Не бойтесь перемен.
Они не тратят время на то, что от них не зависит
Один из величайших греческих философов Эпиктет говорил, что все существующие в мире вещи делятся на два вида: 1) те, которые нам подвластны ; 2) те, которые нам неподвластны. Он считал, что человек должен сосредоточить всю свою энергию на то, что он может контролировать, поскольку «если вы погонитесь за недостижимой целью, то будете обречены на провал». Так что не стоит беспокоиться о том, что от вас не зависит. Лучше найдите себе более продуктивное занятие.
Они не стремятся угодить другим
Если вы не решитесь высказать свои мысли, никто о них не узнает. Показать другим людям, что вы из себя представляете — это только ваша задача. Только от вас зависит, как вы представите себя окружающему миру.
Может показаться парадоксальным, но чем больше вы стараетесь угодить другим, тем меньше они вас уважают. Это факт. Сильные духом люди точно знают, чего хотят и как много они готовы пожертвовать ради достижения желаемого.
Вы не сможете жить полноценной, по-настоящему своей жизнью, пока не перестанете беспокоиться о том, «как на вас посмотрят другие».
Они не возмущаются, когда успех достаётся другим. Вильям Шекспир как-то написал: «Некоторые рождены великими, некоторые достигают величия, а некоторым величие навязывается». Кому-то везёт больше, кому-то меньше. Такова жизнь. Если кому-то что-то досталось даром, это не значит, что мир обязан выдать вам равноценный приз. Вместо того, чтобы сокрушаться по поводу несправедливости, лучше сосредоточиться на том, чего вы уже достигли и осознать, что вам тоже есть за что благодарить судьбу – хотя бы наличием крыши над головой и еды в холодильнике.
Они не боятся одиночества. Психологически слабые люди боятся оставаться одни, поскольку они не хотят, чтобы другие думали, что у них нет друзей. Сильные могут оставаться в одиночестве, не испытывая дискомфорта и неуверенности. Напротив, они умеют наслаждаться временем, которое могут провести наедине с собой. Они не считают, что мир им что-то должен.
«Лучшие годы жизни – те, когда вы признаёте свои проблемы исключительно своими, — к такому выводу после долгих лет исследований пришёл психолог в Москве из Колумбийского университета Альберт Эллис. – Вы перестаёте сваливать вину за свои неудачи на мать, экологическую ситуацию или президента и осознаёте, что вы и только вы ответственны за собственную судьбу».Считать, что мир что-то вам должен – глупо. Лучше направить свои мысли в более продуктивное русло.
Они не ждут быстрых результатов. Миллиардер Уоррен Баффет как-то сказал: «Независимо от того, насколько велики ваши таланты и насколько усердно вы работаете, некоторые вещи требуют времени. Невозможно получить ребёнка за месяц, обрюхатив девять женщин».
Для получения хороших результатов нужно время. Излишняя спешка часто заканчивается тем, что человек выдыхается и бросает начатое.

    Что вам делать? Выбрать тактику; вы можете лечится, консультироваться у психолога, не лечиться, страдать, радоваться или вообще заняться поиском смысла жизни. 
    Логично: начать консультации с Психологом, найти первопричину анорексии и принять решение. 
         Вам понадобится выделить на себя немного денег, чтоб обратиться в консультацию и начать работу с Психологом, решайтесь! 
  Для записи на консультацию вы можете написать смс или голосовое сообщение по моим контактам; консультация по видеосвязи в удобное время, либо очная встреча в Москве. 
До консультации опишите вашу ситуацию и ваши пожелания к работе с Психологом, чтоб я подготовилась и предложила вам свободные часы.