Здравствуйте! Мне 19 лет . Учусь в университете.Хочется попросить у вас помощи. Примерно с 3-5 лет я стала постепенно уходить в себя , стала необщительной и замкнутой( я думаю, это связано с постоянными ссорами в семье между родителями).С мамой часто ссоримся, больше ни с кем не могу (если начну, то заплачу ).Сейчас , когда уже прошло столько лет, до сих пор такая же осталась .
Я не умею знакомиться, разговаривать с людьми,но есть нюанс- тяжело заводить беседу с теми, кого уже знаешь (например, с одногруппниками),с незнакомцами это происходит легче.
Из-за этого у меня сильно падает настроение,возникает чувство " лучше бы исчезнуть куда-нибудь", особенно, когда дело касается каких-либо проектов,мероприятий по организации чего-либо.
Очень некомфортно себя чувствуешь- все предлагают идеи, обсуждают их , а я тупо сижу и глазами хлопаю (внутри состояние "хочется убежать").Плюс преподаватель иногда даёт понять, что я не нужна и вообще даже говорить не умею .Это тоже часто угнетает , хочется плакать .
Я очень бы хотела стать общительнее, смелее,ведь это приносит мне много неприятностей.Хочется вырваться из этого состояния и жить полноценно.
Буду благодарна за ответ.
Любовь, здравствуйте!
Похоже, что в вашей семье было такое общение и такие правила взаимодействия друг с другом, что вы, будучи ребёнком приспособились к этому вот таким своим поведением
Любовь
Примерно с 3-5 лет я стала постепенно уходить в себя , стала необщительной и замкнутой
Вы и сами так это понимаете
Любовь
( я думаю, это связано с постоянными ссорами в семье между родителями)
Но это всего лишь ваше приспособление. А то, какая вы на самом деле, похоже, вы и сами не очень знаете и понимаете. Вдруг вы такая
Любовь
Я очень бы хотела стать общительнее, смелее
и есть?! Но вы такая скрыты под вашими страхами, самоощущениями и под привычным поведением.
Если я правильно предполагаю, то вам стоит найти себя под тем, что с вами обычно происходит. Не поддаваться этому импульсу
Любовь
лучше бы исчезнуть куда-нибудь
а посмотреть как раз туда, от чего хочется сбежать. Да, конечно, это может быть страшно, больно, но если вы пройдёте сквозь свои страхи и боль, то вы "рискуете" найти себя настоящую, живую, общительную, смелую.
Юлия Наумкина, семейный психолог, г.Мытищи
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Примерно с 3-5 лет я стала постепенно уходить в себя , стала необщительной и замкнутой( я думаю, это связано с постоянными ссорами в семье между родителями).С мамой часто ссоримся, больше ни с кем не могу (если начну, то заплачу ).Сейчас , когда уже прошло столько лет, до сих пор такая же осталась .
Почитайте как травмы из детства оставляют глубокие раны и мешают быть счастливым человеку в его взрослой жизни:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=130-AliceMiller
Любовь
Я очень бы хотела стать общительнее, смелее,ведь это приносит мне много неприятностей.Хочется вырваться из этого состояния и жить полноценно.
Могу предложить вам участие в психотерапевтической группе с постоянным составом участников, сейчас как раз идёт набор новых участников:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=155-group-analysis
Как раз - прекрасная возможность на практике учиться понимать других и себя и выстраивать (здравые) отношения. И - финансово достаточно доступный вариант. Ведь "научиться общаться в теории" невозможно, и так кругом полно "диванных теоретиков"...
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт, тренинг-аналитик ЕАРПП
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Омаров Гусен Юсупович
Омаров Гусен Юсупович
Здравствуйте Любовь, судя по тому, что вы описали, вам нужно поменять ваши глубинные убеждения о себе, из-за которых вы не можете полноценно взаимодействовать в обществе, не пугайтесь, все в той или иной степени чувствуют неуверенность или зажатость в каких то ситуациях, но если этого слишком много, и это доставляет вам дискомфорт, то нужно проработать ваши мысли и убеждения, буду рад помочь вам.
Омаров Гусен
Специалист по тревожным расстройствам/онлайн консультации
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Попробуйте начать с прочтения книги Д. Карнеги « Как перестать беспокоится и начать жить».
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
