Когда я занимаюсь чем то спокойным, что не придаёт мне стресса или какой то нагрузки. Когда я сама с собой. Например как: мою посуду или убираю квартиру, готовлю, ложусь спать. Я вспоминаю не добровольно моменты из жизни которые раздражающее и от которых мне стыдно или же от них я исписываю злость. И тут же не контролируемое я издаю звук громко «бэ», «мэээ», «с*каа» и тому подобное.
Или же сжимаю все мышцы, прижимаю резко голову вниз, трясу ногой или начинаю как стон издавать и прекращаю. Заметила я это за собой пол года назад это. Это происходит редко, вот когда я спокойна. Когда я чем то занята, погружена в работу. Как мне стоит присесть даже чай попить. Встретиться с самим собой, то точно начинаю вскрикивать маты и так далее. Я не понимаю что это, это нервные тики?
Ирина, здравствуйте!
Вы пишете
Ирина
Я вспоминаю не добровольно моменты из жизни которые раздражающее и от которых мне стыдно или же от них я исписываю злость.
Похоже, что вам сложно проживать эти стыд и злость. Похоже, что вы испытываете много сожаления от этих произошедших моментов. И вы не позволяете себе вспоминать эти ситуации, не позволяете открыто проявиться эмоциям, которые поднимаются в вас. И вы останавливаете их либо голосом
Ирина
И тут же не контролируемое я издаю звук громко «бэ», «мэээ», «с*каа» и тому подобное.
либо запираете их в теле
Ирина
Или же сжимаю все мышцы, прижимаю резко голову вниз, трясу ногой или начинаю как стон издавать и прекращаю.
Как вам такое предположение? Похоже это на то, что вы испытываете?
Если моё предположение верно, то вам стоит дать этим эмоциям дорогу, проявить их, прожить. Непрожитые эмоции, оставшиеся в теле, могут привести к психосоматике и вот к такой постоянной борьбе с самой собой, которая своими проявлениями тоже наверняка вызывает стыд, приумножая его.
Юлия Наумкина, семейный психолог, г.Мытищи
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
