Эмоции

Скорее всего дело в том что вы не умеете достаточно эффективно перерабатывать переживания - и они у вас копились-копились - как "ядерные отходы на полигоне"... но в конце концов - "саркофаг переполнился" - и на любое незначительное событие вы реагируете излишне эмоционально.

В такой ситуации необходима работа с психологом в рамках "лечения разговором". Вы указали что вы из города на букву "М" (чтобы не разглашать ваших "персональных данных"), ваш вопрос в разделе вопросов  из этого города, и вы можете получить тут в том числе и бесплатную помощь в городской психологической службе, так что всё у вас непременно наладится!

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Наталья, здравствуйте!

Без более подробного рассказа о том, какие именно "пустяки" вызывают у вас такие эмоции, какие-либо предположения сделать нельзя.

В качестве самопомощи рекомендую вам почитать книгу Александра Мусихина "Зачем нужны эмоции и что с ними делать. Как сделать эмоции и чувства своими друзьями".

Я уверена, что в этой книге вы найдете много ответов на свои вопросы)

Если захочется поизучать свои эмоции и чувства более глубоко, приглашаю вас на консультацию)

Желаю удачи!

Игнатьева Ирина, Психолог-консультант онлайн