Лишний вес

Здравствуйте, Татьяна!

Вы большая молодец, что отважились на этот шаг и озвучили свою проблему!

В нашем теле нет ничего лишнего, даже если вам кажется, что это не так. И лишние килограммы тоже для чего-то вам нужны. Жир - это барьер между нашим телом и внешней средой, он нас защищает. Вопрос: от чего вас он защищает? Где или с кем вам не безопасно? Просто так он не возникает.

Татьяна

не могу себя заставить похудеть

Не вы лично, а ваше бессознательное не дает вам это сделать. Если вы начнете через силу худеть, то ваш организм сочтет это агрессивным вмешательством и будет вам препятствовать еще сильнее. 

 Нет волшебного слова (или таблетки), произнеся которое, вы начнете активно заниматься спортом, наладите питание и резко постройнеете в кратчайшие сроки. Забудьте про это! 

Это слаженная работа вас, психолога, эндокринолога - нужно понять, какие гармончики расшатались и дали сбой, чтобы работа не выглядела как стрельба по воробьям. Даже ваше окружение и то будет играть огромную роль на пути к достижению цели: они или будут вас поддерживать, или нет. 

Проконсультируйтесь с психологом - необходимо понять природу появления лишнего веса. Заручитесь его поддержкой на всем пути: очень важно знать, что есть человек, к которому вы можете обратиться в любой сложный момент и он вам поможет и поддержит!

Желаю вам удачи!!!