Просыпаюсь от несуществующих шумов

В последнее время сталкиваюсь с ситуацией, когда в страхе подскакиваю посреди ночи, ибо отчётливо слышу различный бред. Например, что мой родственник зашёл в комнату и начал кричать на меня.

Однако, когда я подскакиваю с кровати, никого передо мной не оказывается. Кроме этого могу реагировать на шумы за окном, но при этом кажется, будто источник звука со мной в одной комнате. Однажды проснулась в пять утра оттого, что показалось, словно со мной в комнате находятся птицы. Настолько громкими они мне казались с улицы.

Очень хорошо запомнила момент, когда я проснулась в дикой панике, ибо чётко слышала, будто кто-то уронил что-то очень тяжёлое. Гул ещё минут пять в ушах стоял. После проверки квартиры оказалось, что все по-прежнему на месте.

После таких пробуждений от страха могу не узнать свою квартиру, не понимать происходящее вокруг.

Во время подобных ситуаций могу видеть картинку в голове, смотреть или взаимодействовать с источником звука, словно все это - осознанный сон. Я бы не переживала, не будь эти ситуации такими частыми (раз в пару дней, бывают периоды, когда сталкиваюсь с этим каждую ночь)