Добрый день, живу в частном дома, у каждого своя комната. У меня есть младший брат, у нас с ним комнаты находятся рядом. У меня несколько раз была бессоница, и я один раз решил на пару дней поменяться комнатами, чисто на ночь, мне раньше это помогало. Сейчас когда я ложусь спать в своей комнате, то не могу эмоционально расслабится и уснуть, как только ложусь в другой комнате сразу отрубаюсь.
То есть эмоционально я не чувствую себя комфортно в этой комнате. Подскажите как можно снова чувствовать себя комфортно?
Здравствуйте Михаил! Нужно разобраться почему именно в своей комнате вы не можете уснуть.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Алаторцева Людмила Александровна
Алаторцева Людмила Александровна
Здравствуйте, Михаил!
На основании того, что Вы написали сложно дать ответ на Ваш вопрос - мало информации. Нужно рассматривать ситуацию глубже и найти причины, почему именно в Вашей комнате у Вас возникает такое состояние. Причин может быть множество.
С уважением, Алаторцева Людмила - психолог, кризисный психолог в Санкт-Петербурге, арт-терапевт.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Попробуйте сделать перестановку в комнате, подобную той, в которой вам комфортно.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
