Постоянные мысли о смерти доводят меня до панических атак, загоняют в тупик. Как с этим справиться?
Здравствуйте Алиса! Смерти хотят те, кто не правильно живет, предает свою душу. Здесь предстоит длительная терапия, чтобы найти себя и жить в гармонии.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Овсянникова Марина Викторовна
Овсянникова Марина Викторовна
Здравствуйте, Алиса!
Если это не суицидальные мысли, а страх перед смертью, нужно сначала найти, с чего все началось - вы были в опасности или столкнулись со смертью кого-то другого, или произошло что-то еще, что вызвало опасение за свою жизнь. А потом нужно работать и с причинами, и с самими паническими атаками, в крайнем случае с подключением врача психотерапевта или психиатра и медикаментозной терапии, но может быть достаточно и одной работы с психологом.
С уважением,
Овсянникова Марина, психолог в Алматы и онлайн
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
