Мой муж может начать неожиданно орать в любой момент

Арина, здравствуйте!

Вы описали один из симптомов в поведении мужа. Как давно это происходит? Есть ли повторяющиеся триггеры (как бы внешние причины) или это всегда разные ситуации? В описанной картине не хватает других деталей, чтобы дать вам профессиональный и более полный отклик.

Но хочется подчеркнуть из письма, что вы осознаете свою ответственность (как отношения "обучают" детей и какие нормы закладывают). Это говорит о вашей здоровой части внутри вашей личности. Рекомендую именно на нее опираться и ей давать больше места при принятии решений.

В письме слышу сомнения (внутренний конфликт). "Мне часто плохо. Я и мириться не хочу, и уйти пока не готова". Слышу что через письмо здесь пытаетесь сверится хоть с кем-то, чтобы понять, верны ли мои чувства, адекватны ли мои рассуждения. Я бы рекомендовала доверять себе и сверяться с собой. Если Вам от этого плохо, и Вашим детям тоже, значит это плохо и точка.

Задайте самой себе вопрос: Какое решение здесь считали бы самым приемлемым?

С уважением, психолог-психотерапевт, Баянова Мария (г.Санкт-Петербург)