Здравствуйте. Мне 30 и моя мама эмоциональный манипулятор.
Живем раздельно, разные страны. Но всю жизнь я жила с чувством вины, чтобы че делаю не так, что не оправдываю ожиданий. Чуть что «ты как со мной разговариваешь», «я много для тебя сделала» (это в плане оплачивала учебу и ещё обеспечивала какое то время материально), или она чуть что в слёзы.
Только и слышала «не позорь меня», «девушки так себя не ведут».
У меня есть муж, ребёнок. Сама себя обеспечиваю. Но манипулировать он пытается до сих пор. Кидает обидки, молчит как и всегда, чтобы получить от меня то, что ей надо. А у меня же чувство вины, будь оно не ладно. И не дай бог я ей скажу своё мнение, с которым она не согласна. Сама же высказывает его по поводу и без, хотя даже ее не спрашивали.
«У тебя же 10 мам». Или пытается как то давить через моего мужа, мол образумь и тд.
Всю жизнь накалывала молчанием и всегда говорила «догадайся».
Даже вчера, говорит давай по видео увидимся, я говорю день расписан, очень не удобно. А давай ни прогулке. Я говорю, не удобно. Она обиделась. Вот что за бред? Пришлось опять делать так как хочет она.
Вообщем это вкратце. Что делать? Как сепарироваться? Не общаться совсем - не вариант. Это же чувство вины не позволяет. Как отстоять свои границы? Благодарю.
Игнатьева Ирина
Игнатьева Ирина
Здравствуйте! Очень сочувствую вам. В такой ситуации , конечно, к психологу и работать с темами самооценки и самоценности, сепарации от материнской фигуры. Ваша мама, к сожалению, пассивный агрессор и манипулятор.
Если вы не проработаете темы сепарации и самоценности, ваше психологическое состояние будет только ухудшаться.
Поэтому очень рекомендую незамедлительно обратиться за помощ к психологу в Москве
Также в качестве самопомощи рекомендую прочитать книгу "Взрослые дети эмоционально незрелых родителей" Линдси Гибсон
Желаю вам удачи и добра)
Игнатьева Ирина, Психолог-консультант
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Добрый день Света!
Вам в помощь - в первую очередь статья - "через что манипулируют":
http://psy-therapist.ru/content.php?r=196-Methods_of_Education
Также у меня на сайте (по ссылке выше) в разделе "книги" есть две-три - "обязательных для прочтения", это первые три в списке, возможно стОит начать со второй.
А помочь отделиться и выстраивать здравые границы хорошо помогает работа в групп-аналитической терапии:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=242
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь получше во всём разобраться. Когда будете готовы - звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Светлана,
вот некоторые способы "борьбы" с людьми- манипуляторами
• Четко осознавайте вашу позицию в ситуации: что вами движет в этой ситуации, чего вы хотите. • Если вы чувствуете, что в ситуации есть какой-то «туман», постарайтесь выявить, что именно остается неясным. • Старайтесь понимать другого человека, а не просто оценивать его: задавайте ему проясняющие вопросы. • Если другой человек избегает прояснения, оставьте его на какое-то время в покое и проанализируйте ситуацию самостоятельно. • Если вы попытались проанализировать ситуацию, но «туман» не рассеялся, обратитесь за помощью к человеку, не вовлеченному в ситуацию, лучше всего к психологу. • Занимайтесь самопознанием: чем лучше вы знаете себя, в том числе и ваши слабые стороны, тем труднее вами манипулировать.Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
