Не могу работать

Здравствуйте Анна! Найдите работу по душе или простую, временно, пока ваша мама не исцелиться. Зачем вам тратить душевные силы на борьбу с нелюбимой работой? Вообще, работа, должна приносить удовольствие, если все наоборот-то это очень вредно для вашего здоровья и психики.

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Здравствуйте Анна!

Вы так хорошо отзываетесь о людях, работающих в этой компании, что возникла мысль, что Вы очень тревожитесь рядом с ними. И это может быть причиной Вашего ступора, а тошнота и трясущиеся руки очень похожи на картину панической атаки.

Предлагаю поисследовать истинную причину Вашего невроза. А уволиться всегда  успеете.

С уважением, Каламкас Канапиева, г. Нур-Султан (очно, Skype, WhatsApp)

Здравствуйте, Анна!

 Анна, смотрите, Вы пишите, что:

Место классное, там работают профессионалы, хорошая зарплата

И в то же время отмечаете, что

но я совсем не люблю эту работу 

И поясняете почему Вы не любите эту работу:

знаю что я так себе работник. Доходит до тошноты, трясутся руки, ступор по несколько часов во время рабочего дня.

Тут важно понимать и разделять одну деталь.

Вам не нравится сама работа, задачи и обязанности?

Или Вы не чувствуете себя компетентной на этом работе и боитесь работать? 

Это разные вещи. И понимание этой разницы продиктует различные пути решения проблемы. В первом случае, либо перетерпеть либо уходить на другую, более подходящую работу. Во втором случае стоит проработать страхи и иррациональные убеждения относительно себя на этом месте. Возможно не все так плохо, нужно просто немного поработать над собой, своими чувствами и мыслями.

Анна, если чувствуете, что необходимо более детально разобраться в ситуации, то обращайтесь. С радостью помогу Вам! 

С уважением, 

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.

Анна, ненависть к работе, через некоторое время может перерасти в психосоматическое заболевание, депрессивное состояние и апатию. Сможете ли вы и дальше продолжать так работать?

Проведите небольшой тест, для этого вам понадобится уединение и свободное время.

Представьте вашу идеальную работу: ответьте себе на вопросы:

Какая она? Чем я занимаюсь в этой компании? Я работаю одна или в коллективе? Где располагается офис? Каких у меня для этого есть навыки? Какие эмоции я испытываю, когда иду на работу? Вопросы вы можете задавать себе самые разные. И мысленно отвечать на них.

Обратите внимание на те эмоции, которые вы испытываете при этом. Если они негативные, переводите в позитив наводящими вопросами.

По итогу, вы увидите идеальную картину вашей будущей интересной и увлекательной работы, и сможете начать действовать с большей уверенностью.

Не бойтесь ходить на собеседования без опыта работы. Может быть, все дело в том, что вам пора сменить направление своей деятельности. Попробуйте найти занятие со свободным графиком, которым вы сможете заниматься в нерабочее время или по совмещению с основным видом деятельности.

Для этого постройте график своего профессионального роста. Начните с момента самого начала вашей карьеры и до сегодняшнего дня. Какие качества вы приобрели, в каком направлении вам нужно поднабраться опыта, что у вас получается лучше всего.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа