Влюблённость

Здравствуйте, Эльвира!

выбераю сначала его, а потом уже себя, 

Эльвира, похоже такая схема не работает и Вы не получаете желаемого. Так может тогда попробовать изменить это? Попробовать по другому? Может стоит вспомнить о себе? Начать уважать себя? Выбирать себя? А там и молодые люди начнут выбирать Вас. И он возможно тоже. 

Желательно позаниматься с психологом и проработать низкую самооценку и неуверенность в себе. 

С уважением, 

Бугаец Юлия, медицинский психолог в СПб, очно и онлайн.

Здравствуйте Эльвира! Полюбить себя можно только тогда, когда вы поймете -почему вы себя не любите. Ведь самый важный человек в твоей жизни -это ты, нет тебя и никто тебе не нужен. Если вы хотите изменить свою жизнь -поработайте над собой, в сторону принятия себя и усовершенствования. 

Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог

Эльвира- да! На первое место поставить себя. 

Как полюбить себя? - убедиться в своей уникальности, неповторимости, красоте внутренней и внешней.

Помочь, принять, понять и полюбить себя могут простые вещи, которые сегодня доступны каждому:

Фотоаппарат. Делайте побольше снимков. Не нравиться результат? Тогда покажите фотографии большому количеству людей (например, можно выложить в социальной сети). Сразу сработает пункт второй: то, что кажется некрасивым одному, для другого будет выглядеть просто совершенно. А если есть сильные сомнения по поводу фотогеничности, то сделайте портфолио у хорошего фотографа. Профессионал сумеет подчеркнуть все самое лучшее и развеять сомнения

Зеркало. Смотреть на свое отражение можно и нужно часто и, обязательно, с любовью. Ведь только в зеркале можно увидеть самого дорого, близкого и родного человека – себя!

Дневник. Записывая все свои победы и поражения, удачи и сомнения, мысли и переживания в обычную тетрадь, можно проанализировать и обдумать их, увидеть совершенно в другом свете. Если перечитать отдельные фрагменты через некоторое время, это поможет получить ответы на разные вопросы, в том числе понять себя, свое поведение и эмоции в конкретной ситуации.

Все еще остается вопрос «кто я?», то вот ответ: умница, красавица, замечательный человек и интересная личность!

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа