Мне 22 года, и на протяжении лет 3, я начала чувствовать и замечать, что я не могу говорить, когда мы сидим компанией, будь то компания близких мне друзей или мало знакомых, обычно я постоянно сижу и молчу, хотя я хочу сказать, влиться в компанию, но вот из-за того, что обо мне подумают, что я могу сказать что-либо не то, я молчу. Уже замечаю, что даже когда я что-то пытаюсь сказать, меня не слушают, и хочется побыть одной. А когда уже что-то сказала начинаю по несколько раз обдумывать, а правильно ли я сказала, а уместно ли это было. Устала от этого, и чувствую себя среди близких мне друзей какой-то отчужденной что-ли. Не знаю, что делать
Здравствуйте Рамиля, тяжело себя чувствовать какой-то не такой среди других. Хочется делиться своими мыслями, чувствами.
Рамиля
что обо мне подумают, что я могу сказать что-либо не то, я молчу.
да людям все равно вообще, что вы говорите, это у вас внутри включается критик, который вас и тормозит. Эту проблему можно проработать в терапии.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
