Здравствуйте, в декрете с 2018 года, за это время появились двое детей (погодки). Морально и физически выжата, истощена. Так как ни дня не было никакого отдыха от детей и бытовухи. Постоянно сижу дома, максимум это детская площадка или совместный поход в магазин. Честно, уже очень устала от однообразия в жизни. Постоянно в плохом настроении, все раздражает. При этом муж не понимает от чего я устала и от чего хочу отдохнуть. Что делать и как найти выход не знаю.
Здравствуйте Майя! Вам просто необходимо выстроить режим дня так, чтобы на себя любимую, хватало времени. Роль "Заезженной домохозяйки" по Э. Берну нужно переделать в роль женщины -умеющей вести хозяйство, быть женой и матерью, но не забывать о себе. Обращайтесь, помогу.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Майя, если супруг не понимает « от чего вы устаёте»- есть хороший способ дать ему это почувствовать.
Оставьте детей на 1 или 2 дня с ним. Пусть покормит, погуляем и поиграет...
Такой простой приём позволит мужчине быстро понять, что вы дома Не отдыхаете, а занимаетесь очень серьезной работой.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
