Здравствуйте Марина,предстоит поход к стоматологу,а от анестезии начинаются панические атаки,очень боюсь умереть от анестезии,боюсь анафилактического шока и т. д.помогите как бороть панические атаки?
Здравствуйте, Людмила. Необходимо проработать страх смерти. Возможно когда-то вы испытали сильнейший страх. Либо была реальная угроза, либо воображаемая. Может была сложная, продолжительная болезнь. Вобщем, в прошлом имела место травма.
Лучше пройти терапию. Из того, что вы можете сделать сами это медитация и различные упражнения для дыхания, самовнушения и пр. Правда это не всегда и для всех работает.
Если готовы обсудить это подробнее - обращайтесь за помощью.
Консультирую онлайн и очно.
Всего вам хорошего!
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
