Здравствуйте, у меня такая ситуация. Я люблю читать, также иногда смотрю фильмы и мультфильмы. И когда я читаю или смотрю фильмы и мультфильмы, я стараюсь понять и проникнуться выдуманным миром. Если мне он понравился, то я представляю себя в нем. Сначала мне надо целенаправленно об этом думать, но со временем, когда я задумываюсь, например, о будущем, то я почти автоматически представляю этот мир. Я развиваю этот мир, создаю нового себя, придумываю ситуации, проблемы и отношения.
Ко всему этому во время просмотра мультфильма я влюбился, наверное, просто не знаю как назвать это чувство, не влюблялся ещё. И я создаю разные варианты, связанные с ней: мы счастливы, она умерла, выбрала другого и так далее. А если я думаю о своём реальном будущем и создании семьи, то она первая, кто приходит на ум.
Обо всём этом я никому не рассказывал, некому довериться, и они могут подумать, что я больной или псих.
Хотелось бы получить какой-нибудь совет.
Рашид, здравствуйте!
Очень важно себя возвращать в реальный мир. Как только вы понимаете, что опять фантазируете, оглянитесь и посмотрите, что вас окружает в нашем реальном мире. Что находится вокруг? диван, кресло, компьютер или деревья, магистраль или может быть вы в магазине.
Необходимо перечислить, что вокруг.
Перечислить, какие звуки слышите
перечислить, какие запахи вокруг вас.
Так вы научитесь себя возвращать и понимать, где реальность настоящая.
Еще вопрос: нравится ли вам ваша реальность? не убегаете ли вы от нее в вымышленный мир?
Если будет необходима помощь моя, как психолога - пишите. Буду рада вам помочь
С уважением, Ляззат. Психолог, очные и онлайн консультации
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
