У меня год назад появилась такая привычка часто глотать слюну или просто глотать без причины. Она мешает мне выступать на публику, даже разговаривать с людьми потому что присутствует некое чувство страха. И когда думаю о том что нужно глотнуть то сразу как будто что то заставляет меня глотать. Когда забываю об этом этого нет того что я часто глотаю, но когда вспоминаю все будто возобновляется.
Иногда даже текст нормально не получается прочитать. Возможно это на фоне какого то стресса или переживаний или нервов но я из за этого действительно чувствую себя напряженно. Подскажите пожалуйста что с этим можно сделать ? Желательно без антидепрессантов можно как то избавиться? Я пробовала практику дыхания на 4-4-4 и много практик дыхания это помогает но не только иногда. Вообщем эта проблемка мешает мне полноценно жить
Здравствуйте Милана! Это похоже на невроз. Стрессовая ситуация привела к такому симптому. Решив проблемную ситуацию - ваша привычка глотать исчезнет.Поможет вам в этом терапия. Будет желание -приходите, помогу.
Алматы, Черныш Надежда, гештальт терапевт, перинатальный психолог
9000 ₽
7200 ₽ -20%
100 Долларов США
Милана, здравствуйте!
Милана
Возможно это на фоне какого то стресса или переживаний или нервов но я из за этого действительно чувствую себя напряженно.
Милана
присутствует некое чувство страха.
Милана, ВЫ совершенно верно подметили, что (.... на фоне какого то стресса или переживаний или нервов), у ВАС появилось (.... некое чувство страха), которое приводит к частому глотанию.
Милана
нужно глотнуть то сразу как будто что то заставляет меня глотать.
Необходимо понять что это за триггер, который "зафиксировался" и (.... заставляет ВАС глотать.).
Быстрого результата решения проблемы можно добиться при помощи метафорических карт, посмотрите у меня на сайте http://psychopractic.tilda.ws/
При желании - обращайтесь.
Берегите СЕБЯ!
Если будут вопросы, пишите в отзыв, я обязательно ВАМ отвечу.
Консультирую ОЧНО и ОНЛАЙН - Skype / WhatsApp, индивидуальная и групповая работа.
С наилучшими пожеланиями
Аскаргалиева Назкен Байдулдановна, г.Алматы
Психолог, Онкопсихолог
Милана
30.04.2022Спасибо вам за ответ! Где вы находитесь в Алмате?
Милана, здравствуйте!
Спасибо за отзыв!
Да, я нахожусь в Алматы до конца мая.
В первых числах июня 2022. планирую поездку с США.
С наилучшими пожеланиями
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Потапова Надежда Денисовна
Потапова Надежда Денисовна
Милана, добрый день.
К сожалению, произошла какая-то фиксация.
Нужно подобно анализировать последние события вашей жизни и что привело к этому, тогда сможем построить поэтапный план как с этим справиться.
Антидепресанты вам не нужны, у вас нет симптомов депрессии.
Милана
30.04.2022А куда обратится что бы в этом всем разобраться??
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
1000 баллов рейтинга
Показ вашей анкеты в блоке «Сайт рекомендует»
Голосовые ответы
Видео-ответы
Милана
30.04.2022Спасибо за ответ, как к вам попасть??