Я никогда не смогу его полюбить

Здравствуйте. Ольга!

Ольга

Я не могу его выгнать, потому что он мне помог. При этом он говорит, что я ему ничего не должна, и он может уйти если я не хочу его видеть.

Он помог, потому что хотел помочь. Это его решение, но Вы ощущаете долг перед ним (долг, которого нет) и пытаетесь отдавать его, как можете, чтобы не испытывать чувство вины. Но когда можно будет считать, что долг Вы отдали. непонятно. С этим Вашем состоянием и нужно работать. 

Есть и ещё один момент, на который я обратила внимание. 

Ольга

Я всегда была в либеральной среде, мои родители тоже, бабушки и дедушки были "враги народа". Он же из семьи чекистов и сам работал там. Я очень плохо отношусь к чекистам

Помимо своей истории. Вы несёте в себе ещё и часть истории всей Вашей семьи, которая неизбежно влияет на Вас. С этим можно поработать через метод семейных системных расстановок. который я использую в своей работе. -Что такое расстановки?

Если хотите разобраться со своей ситуацией, обращайтесь. 

Столярова Марина, психолог очно и по Skype, Санкт-Петербург

В большинстве случаев чувство вины имеет свои корни в детстве. Родители часто, сами того не осознавая, прививают детям это тягостное чувство. Например, говорят: «Из-за тебя мне на собрании пришлось краснеть!», «Из-за твоей музыки у меня разболелась голова!» К сожалению, это самая распространенная причина, которая приучает человека чувствовать себя хронически виноватым. С этим на консультации можно работать. Избавить вас от истинной причины этого чувства. Можно по скайпу.

Самостоятельно вы можете:

Открыто говорите о том, что вам нравится, а что не нравится. Нездоровое чувство вины — это невысказанная агрессия, направленная на себя.

Попробуйте написать официальную объяснительную, почему и за что вы виноваты, к каким последствиям это привело.

Не пытайтесь понравиться каждому. Будьте собой.

 И ещё, Подумайте, вам кажется, что вы « не расплатились» за его помощь. Так ли этот на самом деле? 

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа