Раздражает чавканье, храп, шмыганье

Меня жутко раздражают чавканье, храп, шмыганье, как от близких людей, так и совсем не знакомых мне. Я из-за этого срываюсь на ребенке. Меня как будто выворачивает наружу, резко меняется настроение, даже голова начинает болеть. Невозможно с этим жить. Прочитала несколько статей, сдалала вывод, что это по каким-либо причинам из детства. Да, это у меня лет с 10-12. Сейчас мне 34, я замужем, дочке 5 лет, но иногда посещают мысли,что лучше жить вообще одной. Понимаю, что надо искать причину в себе, но не знаю, как. Хочу узнать, какие существуют методики, можно ли от этого избавиться. Готова пройти курс лечения.