Никакой радости я от жизни не испытываю

Здравствуйте Луиза! Похоже ваш механизм устроен так, что вы болеете, потом отдыхаете, когда лечитесь от болезни, силы восстанавливаются и вы испытываете

Луиза

радость, каждый день интересный, прекрасный)

потом истощаетесь со временем, через неделю, 

Луиза

потом всё исчезает и возвращается всё на круги своя как было.

нужно поисследовать  ваше состояние и что происходит через неделю. Вам, возможно хочется, чтобы радость была в каждом дне. С этим можно разобраться самостоятельно или в паре с психологом.

Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься  терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.

Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние.  Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».

Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него

Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали

Чаще ходите гулять

Можете сменить гардероб.

Все это внешние, помогающие аттрибуты.

Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа