Боязнь осуждения

Здравствуйте!

Мне 33 года,а я до сих пор борюсь с комплексами из детства,и у меня плохо пока что получается. Примерно в 7 классе,мне стало не все равно на типичные обзывания и прозвища со стороны одноклассников. Я стала прятаться как бы,меньше высказываться,не выделяться. А все из за лишнего веса,я была упитанной.

Я стала как локатор,который настроен так,чтобы уловить и заметить все насмешки,которые частично и не были адресованы мне) моим испытание стало,и до сих пор есть,путь по длинному коридору,где сидят по бокам люди,и смотрят,оценивают и перешептываются. Уже учась в вузе,я стала понимать свои проблемы,пыталась искоренить страхи.. однажды ходила к психологу,но бросила.

Я настраиваю себя,что мне все равно,люди даже меня не знают,почему я должна бояться их осуждения. Но физически я прямо чувствую,как сжимаюсь как пружина,когда иду мимо толпы,и жду ,и боюсь,и ничего не могу поделать с этим бессознательным страхом. Я привыкла,как страус,прятать голову в песок,таким образом не защищая себя внутри своей головы.

При любом раскладе я почему то проигрываю все битвы,даже если защитила свои границы в споре, чувствую себя подавленно. На днях была ситуация, когда я шла с работы,было темно,на скамейке сидели две школьницы, громко разговаривали,проходя я машинально на них бросила взгляд и прошла мимо. Потом заметила,что на асфальте под моими ногами,луч от такого детского лазера,услышала смех позади меня и поняла,что девчонки решили прикольнутся и направили на меня луч лазера)безобидная ситуация,но я сделала вид,что ничего не заметила,и шла как истукан дальше.

Но внутри такое поднялось... И стыд,и страх,и гнев на себя за все эти чувства. Как будто то опять не смогла себя защитить. Хотя сама четко даже не понимаю,что можно было сделать в этой ситуации,как реагировать то)) хотелось бы услышать мнение и советы,так как такими подробностями своей жизни я не делюсь со своими родными, слишком стыдно и как будто по детски