Как не переживать на новой должности?

   Здравствуйте, Марина! Похоже из-за страха не оправдать ожидания у Вас появились физиологические проявления невроза.    Давайте исходить из фактов:

Факт 1: Вам уже дали должность с хорошей зарплатой. Сейчас Ваша задача просто добросовестно работать, выполнять свои обязанности.

Факт 2: То, что произойдет завтра и в будущем не знает никто, поэтому примите все, что случается с Вами за данность и не тревожьтесь по этому поводу, повлиять на это не в наших силах.

Факт 3: Попробуйте отследить, какую позицию Вы занимаете, когда общаетесь с начальством. Это позиция подчинения или позиция наравне. Постарайтесь перевоплотиться в позицию наравне, запомните это состояние и придерживайтесь его. Эта техника помогает более уверенно чувствовать себя.

Факт 4: Когда Вы будете позиционировать себя как уверенного работника, Ваш мозг свыкнется с этой программой и будет выполнять ее на автомате.

    Применяйте дыхательные техники, это помогает восстановить контакт души с телом. Тогда тело будет давать более адеквптную реакцию на ситуации.

   Ну и если совсем трудно справиться с собой, обращайтесь. С уважением

психолог,системное моделирование и декодирование Дян Наталья , Алматы

Здравствуйте Марина, конечно трудно привыкнуть быстро к новой должности, особенно если темперамент медлительный, но в то же время вам нужны деньги, вы одна растите ребенка. Я могу вам помочь расширить круг ваших телесных возможностей, мышечные блоки иногда тормозят внимание и телесные движения. Можно еще посмотреть ваше это или нет.

Здравствуйте,Марина.Хочется поздравить Вас с везением и новой перспективной должностью!.Против нее имеются Ваши внутренние свойства личности.Первое-ложное чувство вины(кто -то лучше,чем я сможет это делать).Второе-Вы теряетесь от доминирующей роли.Подчиненным важно уметь говорить НЕТ!,а начальству позиционировать себя РАВНОЙ ПО ЦЕННОСТИ ЛИЧНОСТЬЮ.Профессионально он может быть умнее и опытнее.А по ценности-РАВНЫМ ВАМ,А ВЫ-ЕМУ.И,если Вас подведет ложное чувство вины,Вы покажете себя слабой и зависимой(А НЕ РАВНОЙ!).И тогда он сочтет это,как низкий профессионализм.У Вас десять дней,что бы общаться с вышестоящими на равных ЛИЧНОСТНО.Так же,помнить правило-На работе ничего личного(никаких обид!).И еще-мнение начальника и вообще,любого сотрудника-ЭТО ЕГО ТОЧКА ЗРЕНИЯ,а не истина в последней инстанции.Вы можете выслушать,а поступить по своему.А можете подчиниться начальнику(личностно независимо и на равных).Вот,собственно и все.У Вас десять дней.Станете равной-Вас оставят на этой должности.И тогда,по будничному,будете набираться профессионализма.Вы сможете!