Как успокоиться и не раздражаться по пустякам?

480 1 ответов

Елена (63 года) 21.11.2021

Переболела КОВИД , прошло уже два месяца и начались панические атаки.Раздражаюсь по пустякам (не там поставили ,не так сказали,не вовремя ответили , не так убрали и т.д.)Вспоминаю всё обиды , которые казалось давно забыла.Вижу один негатив.Плохой сон , так как вспоминаю всё обиды.Может нужен уже не психолог , а психиатр?

Здравствуйте, Елена. 

Возможно тяжелое физическое состояние истощило силы организма и обострило старые психологические затруднения. 

Симптомы, которые вы описываете стоит обсудить все же для начала с психологом. При более подробном опросе специалист определит, нужна ли помощь психиатра.

Среди того, что вы перечислили нет признаков патологии.

Консультирую онлайн (Скайп, Зум, В/А).

Здоровья вам, душевных сил и гармонии!

Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале

Задайте ваш вопрос психологам

Читайте также

Как не нервничать по пустякам?
Мне 15 лет. Скажите пожалуйста, почему я много плачу? Вообще не могу сдержать себя. И я много...
1126 1 ответ
Как не нервничать по пустякам?
Здраствуйте!!!У меня очень сильная проблема с которой я никак не могу справиться.Дело в том что я...
2689 1 ответ
Я против парня дочери
Случайно узнала что парень дочери курит травы. Летом планируем свадьбу. Как поступит, я уже против,...
281 1 ответ
Сын уезжает
Сын уезжает учиться с бывшим мужем и его женой в Канаду. Минимум на два года. Как с этим...
400 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос
ПСИХОЛОГАМ