Я занимаюсь саморазрушенем

Меня беспокоит мой гнев, моя неспособность логически мыслить, отсутствие признания среди друзей, моя замкнутость. но сегодня я ударила человека. из-за гнева. в детстве я била брата. я срываюсь на друзьях. я могу закричать когда меня не понимают. но после... меня изнутри рвет на части из-за чувства вины. я хочу бежать подальше от этого человека, который видел меня такой. от части я пытаюсь быть идеальной. я неответственна. я не пытаюсь учится ссылаясь на плохую память и нежелание. я хотела бы все поменять в своей жизни, но не могу. я не могу быть проще. я хочу находить общий язык с людьми. я не умею думать логически. но в основном проблема в самоконтроле. я потеряла любимого человека. я обижаюсь на пустяки, но со временем я понимаю, что это глупо и безпочвенно, и жалею. но ничего не могу исправить. я спрашивала у друзей в чем моя главная проблема и догадайтесь что они ответили. они знают меня такой. возможно это из-за несамоуверенности. мне хочется рвать и метать, но пытаюсь контролировать это, так как считаю что смысла в этом нет. я бы хотела понять причину.