Мне 24 и я до сих пор страдаю от социофобии, до сих пор боюсь взаимодействия с другими людьми, поход в общественные места, звонков и т.д., по большей части я стал домоседом, который избегает почти любых социальных контактов, из-за этого и на работу толком не могу устроиться, а это для меня самое важное. Я пробовал методики по книге Ричардса, но увы 2 месяца попыток не дали результатов, практически никаких.
Да и вся эта дурацкая когнитивная терапия, как не погляди, до сих пор вижу её как простая попытка аффирмации, толку ноль, просто будто пытаюсь внушить себе то, что страха нет и мол стоит принять всё как есть и страх пройдёт, но нет.
Да и какой толк пытаться взаимодействовать с людьми, начинать с малого, если всё равно всё вызывает тревогу и хочется лишь снова и снова забиться в угол и сильнее нарастает тревожность.
Неужели нету нормальных способов избавиться от этого самостоятельно? Может всё же посоветуете какие-нибудь препараты, которые можно попробовать без особого риска для здоровья или бады? Я устал, я хочу жить без тревоги в социуме и устроиться на самостоятельную, полноценную работу.
Влад
Неужели нету нормальных способов избавиться от этого самостоятельно?
Есть точно, но искать долго. Выгоднее найти нужного психолога.
Влад
Может всё же посоветуете какие-нибудь препараты, которые можно попробовать без особого риска для здоровья или бады?
Это к психотерапевту, неврологу или психиатру, к кому направит терапевт по месту жительства.
С уважением, Мандрикова Екатерина.
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Страх сам по себе не пройдёт.
возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должен обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!
За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!
После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
