Как справиться с параноидальной ревностью?

Здравствуйте, Ольга. Дело в том, что вы попали в классическую системную ошибку, когда до заключения брака пара существует по одним законам, а после по другим. Сейчас вы всё проходите вновь, так как было у его или ваших родителей, это очень видно описанию. Кризис трёх лет в самом эпицентре, рекомендую на парную консультацию к семейному психологу. Вы оба уже в возрасте, когда психика не столь пластична, как до 30, поэтому самим справиться будет не легко. Любовь безусловно есть, но не дают ей раскрыться именно паттерны поведения родительские, надо убирать их.

С уважением, Мандрикова Екатерина.

Поработайте над собой. Всегда ли подозрения имели основания? Если вы не уверены в своем партнере и в ваших взаимных чувствах, может быть, дело не в нем, а в вас? Убедите себя, что ваши подозрения беспочвенны и продолжай жить спокойно.

Откровенно поговорите со своим любимым. Честно признайтесь ему, что вы невероятный ревнивец. Предупредите, что вы можете быть необъективным. Извинитесь за все надуманные обиды и попросите своего партнера не давать поводов для ревности. Придумайте вместе волшебное слово. Пусть любимый говорит его в тот момент, когда вы находитесь на пике подозрений. Слово может быть бессмысленным и смешным, но для вас это будет сигнал: пора успокоиться! Повышайте свою самооценку. От красивой и уверенной в себе девушки уйти невозможно, тоже самое можно судить и о мужчине. Пусть у вашей второй половинке голова болит, с кем вы и где. Поэтому займите себя каким-нибудь новым интересным делом. 

Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации, групповая работа