Как вернуться в норму?

Однажды ночью проснулся от шума в ушах и панической атаки. Потом панические атаки продолжались ещё несколько дней ,потом я пошёл к врачу ,врач сказал сделать МРТ головного мозга, я сделал МРТ мне сказали что всё хорошо ,сделать МРТ шейного отдела позвоночника, с ним тоже всё хорошо ,вот мне сказали что это психосоматика но такое чувство что это не психосоматика, что-то внутри не так особенно с головой ,вот меня мучает шум в ушах девять месяцев примерно и сейчас такое чувство будто голова потихоньку умирает ,может в любой момент отключиться либо голова, либо сердце.