Как уйти от мужа, если он угрожает?

Добрый день, Елена! 

Ваш муж тиран и манипулятор. 

Он плачет кричит что любит что покончит жизнь самоубийством 

Манипуляция чистой воды. 

У вас уже есть принятое решение. Действуйте! 

Зачем вам жить с человеком, которому плевать на ваше решение и ваши чувства. 

что ни куда не уйдет и будет жить со мной даже если я его не люблю

По его словам я должна наплевать на себя , переступить через себя

Что делать?  Соберите свои вещи и уезжайте. 

Для решения вопроса с разводом, квартирой и другим имуществом обратитесь к профессиональному адвокату. 

Для решения вопроса с эмоциональным состоянием, страхами и другими проблемами обратитесь к психологу. С радостью буду с вами работать. 

Не стоить медлить. 

Моральна измотана

поднимал руку

Боюсь что он меня мало того не отпустить , но еще и побъет...

Нахождение с ним небезопасно. 

И по поводу «не отпустить». Елена, вы взрослый самостоятельный человек, вас никто не должен отпускать/не отпускать. Вы сами имеете право решать с кем и в каких отношениях вам быть. 
Желаю удачи! И помочь. 

Ваш психолог Марина Смирнова

Здравствуйте.

Тут:

Елена

Он плачет кричит что любит что покончит жизнь самоубийством

Чистой воды манипуляция. Это его жизнь, пусть он с ней делает, что хочет. Муж уже забрал у вас годы жизни. То, о чем вы пишите называется ваша "точка невозврата". Он всё убил.

Вам необходимы две вещи:

1. Продумать стратегию разрыва и первые шаги к нему. 
2. Восстановить психику после жизни с токсичным тираном. 

Это два пункта первичны. 

Не рекомендую говорить про мужчину. Не знает, и не знает. 

Сейчас вам желательно заручиться поддержкой. 

1. Конечно психолог, зная детали можно рекомендовать что-то конкретное.
2. Ваш мужчина.
3. Родственники.
4. Дочь.

Чем больше народу будет знать, тем больше  вокруг вас будет поддержки, тем увереннее вы будите себя чувствовать. 

Возможно, необходимо просто молчком падать заявление, а затем поставить перед фактом. 

Возможно, самой нужно съехать, и спокойно действовать в одностороннем порядке. 

Возможно нужно выждать какое-то время и подобрать подходящий момент для ухода. 

Наверняка потребуется психологическая подготовка. 

Хотя, если точка невозврата наступила, то можно действовать на волевом усилии. 

Нужно посмотреть, покрутить детали вашей ситуации. 

Стучите в скайп, я работаю с такими запросами. Разработаем стратегию.

От чистого сердца - желаю приобрести свободу от токсичности! 

Эксперт по зависимости/созависимости
Сопровождение к результатам Skype