У меня есть проблемы с проявлением эмоций и идёт это из раннего детства,так как родители всю жизнь заставляли меня их подавлять. Иногда у меня бывает состояние, которое сложно описать. Я будто вообще ничего не чувствую. Так же я не могу контролировать свою агрессию, тоесть могу нагрубить или кричать абсолютно без причины. Часто я бываю очень раздраженной и не могу с этим ничего сделать. Как контролировать это?
Здравствуйте Сабина!
Очень хорошо, что вы понимаете наличиеи п роблемы и хотите что- то изменить. Это уже определённые шаги к решению.
И действительно, ощущение, что чувств нет, связано с тем, что эмоции подавлялись. Однако, сама суть проблемы глубже, чем просто родители.
Самое простое, можно начать заниматься спортом или тренировками, это освободит вас, частично.
Ещё поможет реализация себя в чём- то, активное применение энергии, которая у вас в большом количестве.
Однако, если хочется глубде осознать суть и разобраться с темой раздражительности, то рекомендую обратиться очно.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
