Все раздражает

Здравствуйте, Айман!

Вы обозначаете, что в Вашей семье есть тайны, "скелеты в шкафу". Они создают фоновую тревогу, которую Вы чувствуете ежесекундно каждый день. Это как жить в тумане, непонятно, где и кто хороший, кто и почему плохой, и когда станет понятно, тоже непонятно. Вы чувствуете себя ребенком, судя по всему, поэтому весь этот "туман" вызывает у Вас предельное напряжение. Большего напряжения Вам выносить крайне трудно. И когда кто-то или что-то, быть может ненароком и не со зла такой "туман" - неясность создает, Вы срываетесь. Любовь к планированию - отсюда же. Это как спасительный канат - планы, если лишаетесь их - лишаетесь последней поддержки.

Усилить Вас может сепарация с родителями. Хотя планирование тоже хорошо. В 19 лет хорошо бы чувствовать, что они - это они, а Вам надо стремиться вперед - строить Вашу жизнь. И в ней вполне может быть ясно и вовсе не туманно.

С уважением, Ольга Хаблова   

Айман, добрый день, 

причина раздражительности и невозможности сохранять спокойствие в отложенных ситуациях, при срывах планов заложена в семейной ситуации. А ситуация с парнем - это лишь продолжение семейной проблемы. И Вы это осознаете.

 Сохранять спокойствие при неопределенности называется негативной способностью.

 Чем сильнее развита негативная способность - тем успешнее человек во всех сферах своей жизни. Поэтому есть смысл эту способность сознательно укреплять. Благо, что она очень хорошо поддается развитию.

 Вероятнее всего, Вы как старшая дочь, являетесь носителем симптома семьи. Родители не справляются со своим психологическим родительством должным образом, не служат образцом стабильности, выдержки, преданности. В 20 лет, надо признать, что психика все так же нуждается как и в самих реальных родителях, так в и в идеальном видении своей родительской семьи, по образу и подобию которой мы строим свои собственные отношения и семьи.

 Поэтому Вы, конечно, испытываете давление, расстраиваетесь и чувствуете дезориентацию в ценностях, теряете стабильность в нестабильных ситуациях. Это очень тяжело проживать в 20 лет, без опоры на твердые характеры отца и матери. Тем более 20 лет - это еще и период возрастного кризиса "реала и идеала", поэтому Вы особенно остро реагируете, когда рушится ваше идеальное представление о действительности. Реальность какая есть, такой и останется, но в результате терапии будет меняться ваша способность выдерживать ситуации, и тем самым, "чудесным" образом на них положительно влиять.

 Человек, несмотря на недостатки своей семьи, полон ресурсов, разума и сам по себе. Вы можете выйти из сценария, успешно сепарироваться от родительских моделей поведения, оставив себе лучшее от своей семьи и сознательно отказавшись от худших проявлений. Это и есть, на мой взгляд, актуальные темы вашей терапии. Более того, ваш личный прогресс может повлиять и на качество самой семейной системы в лучшую сторону, главное, пережить время сопротивления и отчаяния, когда, кажется, что ничего не может изменится.

 Работа души всегда происходит на материале собственной семьи. Идеальных семей не бывает в любом случае, поэтому не стоит отчаиваться. Это длительная, но благодарная работа со специалистом.

С уважением, 

Коньшина Анастасия Александровна

психолог по методу символдрамы,
sandplay, юнгианство