Что это такое?

Здравствуйте, Максим, это диссоциативный симптом.
Они часты при панических атаках.
Увеличение количества симптомов означает , что ваши  проблемы так и не решены(перенапряжение и стресс). Спланируйте время на себя. Измените свою жизнь. 
Болезнь это способ адаптации к некорректному образу жизни. И она лишь датчик как в машине сигнализирует, что ваше тело истощено и старые способы поведения, привычные с детства, устарели или стали неэффективны.

Здравствуйте, Максим!

Это довольно распространенное явление называется сонный паралич. По статистике хотя бы 7% раз в жизни это испытывают. Но думаю, что гораздо больше, потому что меня, например, никто не опрашивал, а он у меня бывает. Это не патология, не стоит его пугаться, и тут нет повода для обращения к психологу.  Вот в Википедии можно про него почитать  https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%BE%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BF%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%87

Максим

страдаю паническими атаками.

А вот с паническими атаками можно поработать с психологом и с вашей тревогой и страхом. 

Удачи вам!

С уважением, Ушкова Марина Александровна

Проработать свои страхи можно, но не самой, а в сопровождении профессионала. Чтобы изменить ситуацию, необходимо, не игнорировать свое чувство страха, а встретится с ним. Он возникает тогда, когда мы не хотим на что-то смотреть и указывает, - на что я должна обратить свое внимание, чтобы жизнь стала лучше! Есть специальные методики, где идет работа с чувством  страха, так как, природное чувство страха – нам просто необходимо, которое на инстинктивном уровне нас защищает и предупреждает об опасности!

За чувством страха, – есть незавершенные ситуации и отношения, где страх – выступает стражем, а за ним много других подавленных чувств, которые спонтанно появляются, но не реализовываются, и таким образом, накапливаясь в организме – не имеют возможности выйти наружу, освободиться и т.о. - изменить Ваше восприятие на себя и окружающий Вас мир!

После детального разбора ситуации и проработки, ваша жизнь приобретет совершенно новый взгляд и отношение, благодаря чему – появятся новые чувства, комфортное состояние и доверие, как к себе, так и к своему окружению, где вместо обещаний и разочарований, Вы станете получать то, в чем нуждаетесь, испытывая истинное удовольствие!!!

Обращайтесь, буду рада вам помочь.

С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации

Здравствуйте, Максим!

Учитесь больше расслабляться в течение дня, когда сталкиваетесь со стрессом, различными напряжениями. Пробуйте осознавать, что происходит ночью в описываемой Вами ситуации. Если Вы уже проснулись начинайте понимать - Вы спали, потом проснулись, соскочили. Вы в своей комнате, стоите ногами на полу, перед Вами кровать. Начинайте чувствовать свое тело, что чувствуют ноги, к чему могут прикоснуться руки. Может ли шевелиться голова, можете ли моргнуть, пошевелить пальцами, повращать немного головой. Как только Вы овладеваете своим телом достаточно хорошо - ложитесь в кровать (либо сходите попейте воды, подышите воздухом в окно - если есть такая потребность). Ощутите, что Вы в безопасности и Вы здесь - хозяин положения. Вы управляете своим телом и бытием вокруг себя. Спите спокойно.

С уважением, Ольга Хаблова 

Максим, добрый день, 

к паническим атакам могут добавляться симптомы, если методично не заниматься лечением панических атак. Лечение происходит медикаментозно, под наблюдением психиатра, не психолога. В этом нет ничего удивительного, мы же лечим переломы у хирурга, а зубы у стоматолога...

 Если Вы подойдете к своим атакам объективно, в меру цинично и спокойно, то в скором времени Вы успешно от них избавитесь (как от симптомов).

Анализом же их причин можно заняться с психологом-аналитиком. Чем больше бессознательных структур, которые проявляют себя во время сна, успешно присоединится в круг вашего сознания, тем устойчивее станет Эго и в ночных потрясениях не станет нужды. Единственно, надо, конечно, принять тот факт, что это анализ - это не быстрый процесс.

Такой двойной подход к вашей задаче - это гарантия успеха. Заставьте свой симптом работать на ваш личностный рост и на ваше душевное здоровье, оберните его себе на пользу. Удачи Вам и мужества в этом нелегком, но очень интересном путешествии.

С уважением, 

Коньшина Анастасия Александровна

психолог по методу символдрамы,
sandplay, юнгианство