Умерла бабушка

Добрый день Владимир!

Это больно - утратить близкого значимого человека. И в такой ситуации процесс горевания в норме занимает достаточно длительное время - не менее полутора лет.

Почитайте у меня на сайте статью про горевание, там внизу по ссылке есть и статья о патологическом горевании:
http://psy-therapist.ru/content.php?r=167-normal-grief

Траур/горевание - "процесс раскладывания воспоминаний и переживаний по полочкам", и в этом вам может помочь работа с психологом.

Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь.

Берегите себя и свои нервы!

Удачи вам!

Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.

Здравствуйте, Владимир! 

Примите соболезнования. 

Процесс переживания утраты весьма не лёгок. И в среднем занимает около одного года. За это время одни эмоции сменяются другими. Вы, судя по вашему письму сейчас находитесь на второй стадии. Их всего четыре. 

Первую стадию шока и отрицания вы уже преодолели.

 
Вторая стадия - это гнев и вина. В литературе можно ещё встретить название «бунт на коленях». Чтобы её преодолеть, нужно идти к осознанию того, что люди не всесильны и наша судьба не в наших руках, есть обстоятельства, которые гораздо сильнее нас. Никто не застрахован от вируса, болезни, аварии или даже врачебной ошибки. Люди уходят, таков закон природы. Хорошо бы пообщаться с теми, кто уже проживал боль потери, с теми, кто смог справиться с горем, кто примет вам со всем вашими чувствами. И тогда вы сможете перейти на третью стадию. 

Называется она депрессии. Гнев затихнет, вы почувствуете себя бессильным и может быть даже опустошённым. Захотите уединения. Это тот самый период, когда мысли можно будет привести в порядок. 

И после наступит заветное принятие - это четвёртая фаза. 

Если среди вашего окружения нет людей, которые могли бы вам услышать и поддержать, рекомендую обратиться за профессиональной помощью. 

Готова с вами работать. 

Ваш психолог Марина Смирнова

Принять неизбежное. Нам приходится жить в определенной неопределённости. Умрете вы, я и даже мой очаровательный маленький внук. Закон жизни. Не нравится или не можете принять закон? 
  Причина в вашей гордыни. Нет смирения с тем, что вам неподвластно. 
   Наши мертвые будут с нами в нашей памяти, пока мы о них помним-они с нами. Мои любимые бабушки умерли давно, но они меня поддерживают своими прошлыми наставлениями и всем тем, что они мне Дали и научили. 
    Попробуйте радоваться тому, что она была рядом с вами. Горевать или радоваться-выбор ваш!