Не сплю ночью, это не бессонница это страх ,у меня косоглазие и я не редко вижу боковым зрением . Я сплю в зале т.к своей комнаты нет ,здесь отражение от витрин и отсвет в телевизоре ,невозможно закрыть . Постоянно вижу что ,что то есть ,если засну то опять через секунду проснусь. Хожу спать к бабушке, но она устаёт от приходов ,я не могу спать и устаю ,сильно влияет на психику . Во снах одни кошмары .
Здравствуйте Анастасия.
Потеря сна говорит о том, что есть какие то мысли и чувства которые Вы вытесняете. Т.е. не осознаете и не замечаете их. В этом случае могут возникать проблемы со сном, т.к. именно уснув мы утрачиваем контроль и наши мысли и чувства могут обрушиться на нас.
Подумайте о том, чего Вы избегаете. Попробуйте больше времени уделять себе.
Погуляйте перед сном, поделайте что-то приятное.
Если решить проблему не удастся, то обращайтесь за консультацией.
Хороший вариант вместе с психологом разобраться и поискать то, от чего Вы так бежите.
Слегин Роман,
Администратор проекта "Все психологи"
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
