Мне просто все осточертело и я не понимаю что со мной. Ищу одноразовый секс на стороне, при этом сильно люблю жену и не хочу изменять по ряду причин. Не хочу заниматься любимой работой, хотя до этого вкалывал как Папа Карло и все было в кайф.
После смерти отца ещё больше ушёл с головой в работу что бы отвлечься. Иногда создается ощущение что все что со мной происходит нереально, как будто это все какой то очень хреново срежисированный фильм, где я просто наблюдаю за событиями из головы главного героя. В последнее время вообще пошел в какой то адовый разнос по всем фронтам: в бошке мысли о нереальности происходящего вкупе с желанием "нажраться в слюни и оторваться как в последний раз", перемежающиеся с ощущением скорой собственной смерти.
Лень, нежелание ни учится ни работать, ни заниматься собой, как итог просиживание на сайтах знакомств в поисках быстрого перепихона, который опять же недостижим потому что головой понимаю что люблю свою жену и не могу, не имею право нанести ей такой удар. Тем более ладно бы у нас были с этим проблемы, так нет, все идеально, но навязчивое желание другой никуда не уходит.
И я уже не понимаю что делать и как с этим бороться, но бороться нужно, иначе могу потерять себя. Ещё и перемены настроения при общении с окружающими, которые порой идут по дуге от "вы все классные я все сделаю" до "я вас твари ненавижу всей душой". На жену и детей кстати, такие перемены не распространены к счастью, иначе можно было бы точно на себе крест ставить.
Сорочинский Роман
Сорочинский Роман
Андрей, здравствуйте.
Давайте попробуем поговорить (консультации по Skype) ?
Первая консультация, бесплатно.
Сорочинский Роман. Психолог Консультирование-терапия в Хабаровске
Коваленко Ангелина Александровна
Коваленко Ангелина Александровна
Андрей,
наша психика не терпит пустоты.
Как говорится «свято место пусто не бывает», поэтому то, что человек подразумевает под пустотой, на самом деле таковым не является. Нередко там оказывается тщательно замаскированные негативные эмоции, дискомфорт и боль.
Поэтому заполнить позитивом такую «пустоту» не получится. Сначала нужно разобрать завалы негатива и навести порядок внутри. Именно этим и начинает заниматься терапевт – «создавать вакуум», который психика сразу же найдет, чем заполнить.
Однако процесс заполнения нельзя оставлять на самотек. Для этого необходимо предварительно четко прописать, прорисовать желаемое состояние. Процесс восстановления после потерь представляет собой скорее возвращение позитивных состояний и ресурсов, чем создание новых «с нуля».
Попробуйте каждое утро представлять ваше желаемое состояние, попробуйте "войти" в него
Изменяйте привычный образ жизни : начните делать то, чего раньше не делали
Чаще ходите гулять
Можете сменить гардероб.
Все это внешние, помогающие аттрибуты.
Вторым этапом может понадобиться консультация специалиста, чтобы минимизировать, тревожащие вас моменты.
Обращайтесь, буду рада вам помочь.
С Уважением,
Коваленко Ангелина
Очные и Skype консультации
Лизяев Пётр Юрьевич
Лизяев Пётр Юрьевич
Андрей
И я уже не понимаю что делать и как с этим бороться, но бороться нужно, иначе могу потерять себя
Андрей, чем больше вы будете "бороться с самим собой" - тем больше будете самого себя выматывать. Ведь в "борьбе с собой" - невзможно победить в принципе по определению, можно лишь растратить силы.
Вы столкнулись с определёнными жизненными кризисами, и у вас нет по какой-то причине "психологически их переработать". Тут даже не важно что это за кризис -кризис ли среднего возраста, или экзистенциальный кризис связанный с утратой отца... или что-то ещё. Может быть - сочетание нескольких факторов.
В любом случае вам нужна помощь чтобы разобратся в себе, начать всё раскладывать по полочкам. Речь идёт о работе в формате "лечения разговором". Иначе - самокопание превращается в самозакапывание, а в состоянии отчаяния легко наломать дров и серьёзно подпортить жизнь самому себе и тем кто вам на самом деле дорог.
Если хотите - можете обратиться ко мне, я могу вам помочь. Звоните, пишите, SMS-те - договоримся с вами о консультации и поговорим обо всём более подробно.
Берегите себя и свои нервы!
Удачи вам!
Пётр Юрьевич Лизяев, психолог-психотерапевт
Очные консультации/психотерапия в Москве - индивидуально и в группе, а также по Skype.
3000 Рублей
Стресс! Все, что вы описали, перемены настроения, потеря самоидентификации, меняется восприятие реальности и людей вокруг-посттравматическое стрессовое расстройство. Подобные симптомы описывают люди после войны или сильного горя. Разбились надежды, сильное потрясение. Это стресс.
Предположу, что смерть отца сильно отразилась на подсознании. Вы что то с ним не договорили, не простили, не закрыли...смерть не дала вам возможность с отцом примириться и принять его, а как Суть свою мужскую и самого себя. Надо бы проработать. Методики есть! Пишите, звоните, помогу.
Лучшие советы и рекомендации в нашем Телеграм канале
+1000 баллов рейтинга
Эффективная реклама
Голосовые ответы
Видео-ответы
